Csoportos gyakorlat Boadu Nordstemmenben - A 10 hiba
A cukorbetegeknek cukorbeteg termékeket kell fogyasztaniuk
A cukorbetegségben szenvedőknek nincs szükségük speciális diabéteszes termékekre - éppen ellenkezőleg: Ezek a termékek akár hátrányosak is lehetnek, mert gyakran nagy mennyiségű zsírt és így kalóriát tartalmaznak. Ezenkívül a diabéteszes termékek általában lényegesen drágábbak, mint a "normális" társaik.
Egyszer cukorbeteg, mindig cukorbeteg
Az 1-es típusú cukorbetegség valójában gyógyíthatatlan. Elvileg ez vonatkozik a 2-es típusú cukorbetegségre is: Itt azonban a következetes terápia (ideértve az életmód megváltoztatását) olyan mértékben stabilizálhatja az anyagcsere-helyzetet, hogy az érintett alig vesz észre valamit a betegségéből a mindennapi életben. A terhességi cukorbetegség általában a születés után önmagában eltűnik.
A cukorbetegeknek speciális étrendet kell követniük
Ez régen igaz volt. Ma a cukorbetegeknek ugyanolyan kiegyensúlyozott vegyes étrendet ajánlanak, mint az egészségeseknek: komplex szénhidrátok (például teljes kiőrlésű termékek, burgonya), alacsony cukortartalom, rosttartalom, telítetlen zsírsavak, mértékletes állati fehérje, gyümölcs és zöldségfélék. A cukorbetegeknek figyelemmel kell kísérniük a szénhidrátok mennyiségét, és ha túlsúlyosak, akkor a kalóriákat is.
Aki egyszer inzulint ad be, annak egy életen át meg kell tennie
Ez csak az 1. típusú cukorbetegekre vonatkozik. A 2-es típusú cukorbetegek, akiknek inzulint kell adniuk, néha megúszhatják. Az étrend megváltoztatásával, a fogyással és a nagyobb testmozgással az anyagcsere állapota gyakran olyan mértékben javítható, hogy a tabletták elegendőek a vércukorszint szabályozásához.
Minden cukorbetegnek inzulint kell beadnia
Ez csak az 1. típusú cukorbetegekre vonatkozik. 2-es típusú cukorbetegség esetén az egészségesebb életmód (pl. Több testmozgás, egészséges étrend) néha elegendő a vércukorszint kordában tartásához. Ha nem, akkor tablettákat írnak fel. Az inzulinkezelés csak az utolsó lehetőség.
Minden cukorbeteg kövér
A legtöbb 2-es típusú cukorbeteg valóban túlsúlyos, de nem minden. Mivel más tényezők is szerepet játszanak a betegség kialakulásában (pl. Hajlam). A cukorbetegség egyéb formáiban (például az 1-es típusú cukorbetegségben) sok embernek normális a súlya.
Egy kicsit túl sok cukor a vérben nem árt
Ha a vércukorszint hosszabb ideig emelkedik, az nagyon káros lehet - még akkor is, ha a növekedés csak csekély. A vérben lévő felesleges cukor károsítja az ereket, és többek között arteriosclerosishoz, így többek között szívrohamhoz és stroke-hoz vezet.
Az öregkori cukorbetegség csak idős embereket kap
A felnőttkori cukorbetegség (2-es típusú cukorbetegség) elnevezése onnan származik, hogy általában (idősebb) felnőttkorban fordul elő. Ma azonban egyre több gyermek és serdülő is túlsúlyban szenved a 2-es típusú cukorbetegségben.
Túl sok édességet fogyasztva cukorbetegségben szenved
Nem feltétlenül van így. De azok, akik sok csokoládét és hasonlókat esznek, könnyen híznak. Az elhízás pedig a 2-es típusú cukorbetegség egyik fő oka. Az 1-es típusú cukorbetegségben viszont az édességek fogyasztása nem játszik szerepet a betegség kiváltó okaként.
A cukor cukorbetegek számára abszolút tabu
A cukorbetegek szűk keretek között fogyaszthatnak háztartási cukrot, ha a vércukorszintjüket jól szabályozzák. Alternatív megoldásként édesítőszerek (például aceszulfám, aszpartám) is alkalmazhatók. Gyakorlatilag kalóriamentesek és nem emelik a vércukorszintet.