Cukkini és paradicsom ragu - szénhidrát nélküli étkezés
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Aprítsd fel a hagymát. A paradicsomot vágja darabokra, a cukkinit pedig szeletekre.
Pároljuk meg a hagymát kevés olívaolajban, amíg áttetsző nem lesz.
A hagymához adjunk cukkini és rövid ideig pirítsuk.
Tegye a paradicsomot a serpenyőbe, mindent ízesítsen sóval és borssal, és hagyja körülbelül 5 percig párolni.
Vágd fel a bazsalikomot. Vágja darabokra a mozzarellát. Öntsük a zöldségekre és azonnal forrón tálaljuk.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Gyors és ízletes ebédhez vagy vacsorához kiváló: cukkini paradicsomos ragut mozzarellával. A zöldséges étel főételként, vagy hús vagy hal köretéül ízes.
Tegye az összes hozzávalót készen.
Aprítsd fel a hagymát és a mozzarellát. A cukkinit szeletekre vágjuk. Vágja darabokra a paradicsomot és a mozzarellát.
A hagymát kevés olívaolajon megdinszteljük.
A hagymához adjunk cukkini és rövid ideig pirítsuk. Adjunk hozzá paradicsomot, ízesítsük sóval, borssal és gyógynövényekkel, és hagyjuk párolni pár percig.
Adjon hozzá bazsalikomot és mozzarellát, keverje össze és azonnal vegye le a tűzről.
Egészséges, vegetáriánus zöldség étel minden napra. Tökéletes egy gyors ebédhez vagy vacsorához.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Mentse el a receptet Cukkini és paradicsomos ragut közvetlenül a recept falán.