Cukor méregtelenítő kezelés 21 nap alatt - T; s Titkok

Cukor méregtelenítő kezelés - addiktív anyag, mint a heroin. Valójában úgy gondolják, hogy a cukor 8-szor nagyobb függőséget okoz, mint a kokain (dailymail.co.uk)

A véráramba jutva a cukor stimulálja az agyban egy dopamin nevű anyag termelését, amely jó közérzetet produkál, de nem tart sokáig.

Hivatalosan a cukor veszélyesebb, mint a golyók. Yuval Noah Harari a "Homo Deus" című könyvében azt mondta: "2012-ben 620 000 ember halt meg emberi erőszak miatt, a háború 120 000-et, a bűncselekmények 500 000-et. Ehhez képest 800 000 ember öngyilkos lett, és 1,5 millió ember halt meg cukorbetegségben. A cukor most veszélyesebb, mint a golyók. ”

Így megtudhatja, hogy függ-e a cukortól

Válaszoljon IGEN vagy NEM az alábbi kérdésekre:

Édességeket fogyaszthat egy étkezés során, amíg nem érzi jóllakását anélkül, hogy más ételt fogyasztana.?
Úgy érzi, hogy egy kiadós étkezés után is éhes vagy?
Akkor is nagy mennyiségű édességet fogyaszthat, ha nem éhes?
Bűntudata van egy nagy étkezés után?
Édességekhez folyamodik, amikor stresszt/szorongást/depressziót érez?
Veled történik, hogy meg akarsz enni egy kis adagot (négyzet négyzet csokoládét, kekszet), de végül megeszed az egész mennyiséget (egy egész csokoládét, az egész csomag kekszet).?
Úgy gondolja, hogy az édességeket, a szénhidrátokat és a zsíros ételeket a legnehezebb elkerülni?
Étkezési szokásai befolyásolják társadalmi életét vagy a fizikai aktivitás szintjét, amelyben részt vehet?
Nehezen követi a hosszú távú egészséges étrendet?
Szüksége van arra, hogy valami édeset fogyasszon desszertként vagy este a vacsora után?
Titokban édességet eszel?
Ha egyetlen szelet tortát eszel, szükségét érzi annak, hogy még egyet kérjen?
Fáradtnak érzi magát ebéd után vagy kiadós étkezés után?

Ha válasza IGEN ezekre a kérdésekre 5 vagy több kérdésre, akkor nagyon lehetséges, hogy cukorfüggőségben szenved, és méregtelenítő kezelésre szorul.

Cukor méregtelenítő kezelés 21 nap alatt

Ennek a méregtelenítésnek az a célja, hogy 21 napig kizárja a cukrot az étrendből, ami súlycsökkenést eredményez. A kúra megszünteti a finomított cukrot tartalmazó ételeket, és mérsékelt mennyiségben természetes cukorforrásokkal helyettesíti azokat.

Reggeli: 2 tojásos omlett + spenót + reszelt sovány sajt + 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér
Snack: 1 grapefruit
Ebéd: tonhal saláta zöldségekkel (paradicsom, saláta, kelkáposzta)
Vacsora: párolt hal

Reggeli: Zöldséglé 2 uborkából, 3 sárgarépából és 1 kaliforniai paprikából
Íz: 1 mangó
Ebéd: grillezett csirkemell + 4 szelet avokádó
Vacsora: grillezett/párolt lazac + egy tál zöldbab (hüvely)

Reggeli: omlett 2 tojásból + brokkoli + fokhagyma + egy csésze cukrozatlan kávé
Snack: 2 narancs
Ebéd: humusz/babpörkölt + uborka
Vacsora: 1 bot + zöldségkocka (bab és zöldség)

Reggeli: közepes méretű tál zab + bogyók + mandula + cukrozatlan mandula tej
Snack: 1 almaszelet cukrozatlan mogyoróvajjal keverve
Ebéd: zöldségsaláta
Vacsora: grillezett hal/gőz + 2 csésze fokhagymával fűszerezett brokkoli

Reggeli: 2 főtt tojás saláta + salátalevél + brokkoli + kelkáposzta és egy csésze cukrozatlan zöld tea
Snack: egy csésze kockára vágott ananász
Ebéd: grillezett lazac/gőz + uborka
Vacsora: tökleves főtt burgonyával, sárgarépával és fűszerekkel (csípős paprika, fokhagyma, hagyma, zöldhagyma)

Reggeli: 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér + tonhal + 1 pohár friss narancslé
Snack: 1 csésze ribizli
Ebéd: 1 csésze főtt quinoa (vagy barna rizs) + brokkoli + néhány szelet avokádó
Vacsora: grillezett csirke + saláta (saláta levelek)

Reggeli: 3 főtt tojás + levélsaláta + brokkoli és 1 csésze kurkuma tea
Íz: 2 narancs
Ebéd: 1 csésze főtt barna rizs + egy adag grillezett hús
Vacsora: 1 tál csirkeleves zöldségekkel + 1 főtt szegfű + néhány krutonnal

A méregtelenítő kezelés 7 napját 3-as sorozatban ismételjük meg.