Cukorbeteg ételek

Hol találja meg a megfelelő szénhidrátokat? Tésztában, kenyérben, rizsben és egyéb gabonafélékben, de teljes vagy félkész változatban.

cukorbetegség elleni

A jó szénhidrátok megtalálhatók a friss zöldségekben és hüvelyesekben is: lencsében, borsóban, babban.

Friss egész gyümölcs jó szénhidrátok feltöltésére.

És végül olajos magvak: mandula, dió, mogyoró.

Fogadj minden nap fahéjat! Ez a fűszer részt vesz a vércukorszint szabályozásában. Inkább a Srí Lankai (Cinnamomum zeylanicum).

A kiegyensúlyozott étrend alkalmazásával szabályozható a vércukorszint. Íme a cukorbetegség esetén fogyasztandó ételek.

Franciaországban több mint 3 millió cukorbeteg van. Tízből 9 esetben 2-es típusú cukorbetegségről van szó: a szénhidrát-anyagcsere rendellenessége általában 40 év után jelentkezik, és továbbra is kapcsolatban áll az életmóddal, első sorban az ételekkel.

A szakember véleménye: Dr. Pierre Nys, endokrinológus-táplálkozási szakember szerint, "A 2-es típusú cukorbetegség nagyon erős növekedésű civilizációs betegség. Naponta csaknem 400 új esetet diagnosztizálnak Franciaországban! A kiemelt főbb tényezőket? Túl zsíros, túl édes étrend használata hiányzó testmozgással kombinálva.