Cukorbetegség és Ájurvéda; Sabine Strutzke

Szeretem visszavezetni az embereket az ősi hatalmukhoz és elkísérni őket, merek ugrani zsenialitásukba, ott kivirágzani és fejlődni.

Tegnap egészségügyi konzultációt folytattam egy nagyon kedves vásárlóval, aki I. típusú cukorbetegségben szenved. Ezt alkalomnak tekintem a cukorbetegséggel és az ájurvédával kapcsolatos információk közzétételéhez, hogy azok minden érintett számára elérhetőek legyenek. Fontos, hogy mindennek ellenére nagyon fontosak az egyéni tanácsok, mert mindenki más és más, és külön-külön kell őket szemlélni.

Az I. típusú inzulinfüggő diabetes mellitus minden bizonnyal egy Vata típusú. A II. Típusú diabetes mellitus inkább a Kapha típusokhoz tartozik.

A cukorbetegség fő okai az ételek, italok és tevékenységek, amelyek növelik a zsírszövetet, a vizeletet és a kaphát. Például édes, savanyú, sós, zsíros, nehezen emészthető, nyálkás és hideg ételek, friss gabonafélék, sör, túlzott mennyiségű joghurt és író, háziállatok húsa, mocsaras területeken élő állatok húsa, cukornádlé, melasz, hal, tej és Tejtermékek, édességek. További okok az ülő tevékenységek és a rossz testtartásban és rossz időben való alvás. Genetikai tényezők, elhízás, mozgásszegény életmód, fertőzések, érzelmek és stressz.

A jó ételek:

minden keserű és összehúzó étel,
árpa,
minden típusú bab, a szója és az Urad Dal kivételével,
Görögszéna, minden fűszer, különösen a kurkuma és a fekete kömény
Cukkini, fehér tök, keserű tök (Momordica charantia)
Fokhagyma, hagyma
Uborka
Káposzta, paprika, zöld leveles zöldség (pl. Spenót)
Mandula

A rossz ételek:

hideg, olajos, édes és nedves anyagok
Tejtermékek
Tengeri állatok és lápállatok húsa
Frissen betakarított gabona
Cukorkompozíciók
Krumpli
gyümölcs

A jó tevékenységek:

rendszeres testmozgás, futás, jóga
Prāņāyama (jógából származó légzőgyakorlatok)
elmélkedés

A nem jó tevékenységek:

túlzott ülés
túlzott alvás (különösen napközben)
Mozgásszegény életmód

Az úgynevezett

Homlok üdvözlet/Shirodhara

az ájurvéda. Ezek abszolút mély relaxációba visznek, és az ókori ájurvéda szentírások a cukorbetegség kezelésének egyik fontos elemeként említik őket. Ha lehetséges, három egységet rövid időközönként.

És ami a legfontosabb, a napi rutin, az a rutin, amellyel élsz, elkészíted az ételt és jót teszel magadnak. Az ájurvédában ezt hívják

Dinacharya.

Olvasson erről többet az egyik cikkemben >> itt.

Az ayurvédikus terápiát mindig össze kell hangolni a hagyományos orvosi terápiával.

Olvastam egy speciális ayurvédikus étrend-kiegészítőről is, amely nagy hatással van az I. cukorbetegségre.

Karela, Mormordica charantia

Valójában zöldség, keserű dinnye, balzsam körte vagy keserű uborka. A cucurbit családhoz (Curcurbitaceae) tartozik és rokon a görögdinnyével. Eredetileg Kínában és Indiában honos, ma már megtalálható Dél-Amerikában (Brazília), USA-ban, Afrikában és Európában is.

Az összetevők kalcium, karotin, riboflavin, C-vitamin, fehérjék, ásványi anyagok, szénhidrátok, alacsony zsírtartalmú, fitoszterolin, karantin, momordin.

A Karela féregfertőzések, hólyagkövek, láz és gyomorfekély esetén is alkalmazható.
A túlzott alkalmazás során jelentkező mellékhatások a hasmenés és a gyomorfájdalom. A ghee-rizs (derített vaj, tiszta vajzsír) antidotumként segít.

Tanulmány (Phytotherapy Journal, 2003; 24: 163-169): 500 mg Mormodica charantia kivonatot naponta két nagy étkezés előtt, mielőtt 41 cukorbetegnek 6 hónapig adtak két adagot; ez akár 25% -kal is csökkentheti a vércukorszintet. A HbA1c szintén átlagosan 0,5 százalékponttal esett. Ez a cukorbetegség hosszú távú következményeinek alacsonyabb kockázatát jelenti. Itt is egy nagyon jó cikk a fitoterápiás Haug magazinból.

Mivel a keserű uborka, mint a neve is mutatja, nagyon keserű, szerencsére vannak kész készítmények: z. B. Glükokin kapszulák, Salus Momordica cukorbeteg tabletták, Duo Vital Momordica cukorbeteg tabletták.

A Karela Churnát megrendelheti az Ayurveda online boltomon keresztül.