Cukorbetegség és sport; Nicolas Aubineau; Sporttáplálkozási dietetikus
Franciaországban 2009-ben a Közegészségügyi Felügyeleti Intézet valamivel kevesebb, mint hárommillió cukorbeteget azonosított, akiknek 90% -a 2-es típusú cukorbetegségben szenved, ami kevesebb, mint 10 év alatt közel 80% -kal nőtt. A 2-es típusú cukorbetegség a nyugati életmód közvetlen következménye: kiegyensúlyozatlan étrend, mozgásszegény életmód, elhízás, metabolikus szindróma, stressz (kiégésig). A legfrissebb tanulmányok azt sugallják, hogy a krónikus, alacsony fokú gyulladás az életstílus közös nevezője, és felelős az anyagcsere-betegségek gyors növekedéséért, mind az iparosodott országokban, mind a fejlődő országok városi területein.
A cukorbetegség hivatalos kezelése elsősorban a betegek higiéniai és étrendi változásokra való ösztönzésében áll: fizikai aktivitás, étrend, dohányzás, fogyás stb. Az étrendi támogatás a telített és transz-zsírsavak, valamint a gyors cukrok és az alkohol (bor, sör stb.) Bevitelének csökkentéséből, valamint a gyümölcsök és zöldségek, telítetlen zsírsavak és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásának növeléséből áll.
Cukorbetegség és sport: utópia vagy valóság? Kínálok néhány választ ebben a cikkben. Jó olvasást.
Cukorbetegség és sport: általános
Kétféle cukorbetegség létezik: 1-es típusú cukorbetegség általában "inzulinfüggő cukorbetegségnek" nevezik, és 2-es típusú diabétesz általában "nem inzulinfüggő cukorbetegségnek" nevezik. Ezzel a második típusú cukorbetegséggel fognak foglalkozni. Van terhességi cukorbetegség és poszttraumás cukorbetegség is (például szívműtét után).
A 2-es típusú cukorbetegség metabolikus betegség, több etiológiájú, krónikus hiperglikémia jellemzi a szénhidrát-, lipid- és fehérje-anyagcsere szabályozatlanságával. Ezek az anyagcserezavarok elsősorban az inzulinszekréció hiányának, a hatásának vagy a kettő kombinációjának következményei.
Cukorbetegség és sport: A 2-es típusú cukorbetegség diagnosztizálása
Az American Diabetes Association (ADA) szerint a 2-es típusú cukorbetegség diagnózisa a következőkön alapul:
- A glikált hemoglobin (HbA1c) szintje ≥ 6,5%,
- És éhomi vércukorszint ≥ 1,26 g/L (7,0 mmol/L),
- Vagy a vércukorszint ≥ 2,00 g/l (11,1 mmol/l) 2 órával az orális glükóz tolerancia teszt után.
A diagnózis felállítható a hiperglikémia klasszikus tüneteinek és a ≥ 2,00 g/l (11,1 mmol/l) vércukorszintnek az azonosítása után is.
Cukorbetegség és sport: A 2-es típusú cukorbetegség terápiás kezelése
A Haute Autorité de Santé (HAS) szerint a 2-es típusú cukorbetegség terápiás kezelésének céljai a következők:
- Glikémiás kontroll: a HbA1c ellenőrzése súlyos hipoglikémia hiányában, az életkor, a cukorbetegség időtartama, a speciális helyzetek és a hipoglikémiás kockázat függvényében;
- A kapcsolódó kockázati tényezők ellenőrzése.
Az MTA 3 fő beavatkozási területet határoz meg: terápiás oktatás, életmódmódosítás és farmakológiai kezelések.
- A terápiás oktatás a cukorbeteg páciens tanulásához és ismereteinek értékeléséhez kapcsolódik.
- Az életmód módosítása különösen az étkezés tervezésében és a mozgásszegény életmód elleni küzdelemben áll. Az étrendkezelés célja elsősorban a fő minőségi táplálkozási hibák kijavítása: a telített zsír, a finomított cukrok és az alkoholfogyasztás csökkentése. Javasolt továbbá rostokban, teljes magokban és zöldségekben gazdag étrend, valamint a magas glikémiás indexű ételek fogyasztásának csökkentése és általában a napi kalóriabevitel csökkenése.
- A farmakológiai kezelések és a kezelési célok megválasztását a betegtől függően kell igazítani.
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő beteg általános terápiás kezelésének végső célja a hosszú távú szövődmények minimalizálása a súlyos hipoglikémiás események korlátozásával. A klinikai vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy míg az intenzív vércukorszint-szabályozás késlelteti és csökkenti a mikrovaszkuláris szövődmények (nephropathia, retinopathia, neuropathia stb.) Progresszióját, a kardiovaszkuláris mortalitásra és az összes okból eredő mortalitásra vonatkozó eredmények ennél eltérőbbek, különös tekintettel egy tanulmányra amely a minden okból eredő halálozás növekedését mutatja. Így az intenzív vércukor-kezelés mikrovaszkuláris hasznát egyensúlyba kell hozni a lehetséges kockázatokkal.