Cukormentes nyári ital ananász és papaya
Iratkozzon fel a hírlevélre, és kapja meg:
- Ananásznak van egy magas víztartalom -> optimális a kiszáradás elkerülésére forró hőmérsékleten, sok Magnézium, kálium és cink-, a bromelin enzim is (tehát fokozza a emésztés nál nél!)
- Papaya sokat szállít C-vitamin, kálium és Kalcium. Az antibakteriális anyagoknak köszönhetően a papaya működik gyulladáscsökkentő!
A nyári ital nem tartalmaz érett gyümölcsöt tartalmazó cukrot! Feltétlenül próbáljon meg még egy kis mézet 🙂
összetevők
- 300 g papaya hús
- 150 g ananász (szár nélkül)
- menta
- Ásványvíz feltöltésre
- Jégkockák
készítmény
- Távolítsa el a papaya és az ananász héját, szárát és magjait.
- Vágja apróra a papaya húst, pürésítse és öntsön egy kancsóba (kb. 1–1,5 liter).
- Adjunk hozzá mentát és ásványvizet
- Juice az ananászt Alternatív megoldásként pürésíthetjük, végül öntsük az ananász levét a kancsóba.
- Helyezze a kancsót a hűtőszekrénybe, vagy töltse fel jégkockákkal, és tálalás előtt alaposan keverje össze.
Tökéletes meleg napokon, jó ízű és egészséges is 😉
A receptet a szokásos módon PDF formátumban töltheti le (csak kattintson a képre):