Cukormentes zabpogácsa - török ​​receptek - A SEBI otthonában EGVEGÁNTORTA

Gyors török ​​étel receptek

sebi

összetevők

1 csésze víz (vagy cukormentes szójatej vagy mandula)

2-3 evőkanál szezámmag, vagy ami kéznél van

Sütemény cukor, tej és tojás nélkül

Cukormentes zabpogácsa, ... ki látta még ? Nos, ma lehetősége van kipróbálni egy vegán desszertet gramm cukor nélkül. Bár első pillantásra úgy tűnik, hogy nem lenne ízlése, a próbálkozás után megváltoztatja a benyomását. Csakúgy, mint a tej- és a tojásmentes zabpelyhes sütik, ez a torta is nagyon rostban gazdag, köszönhetően az általunk használt lennek, szezámmagnak.

Akkor is megeheti, ha ragaszkodik az alakhoz, mert nagyon alacsony a glikémiás indexe, összehasonlítva a többi általunk fogyasztott süteménnyel.

  • török
    Cukormentes körtés sütemény
  • cukormentes
    Cukormentes sütemény
  • otthonában
    Cukormentes sütemény
  • cukormentes
    Cukormentes sütemény

Az elkészítési módszer nagyon hasonlít a receptre zabpehely sütik. Először keverje össze a zabpelyhet vízzel, és hagyja kb. 20-30 percig ázni, hogy felszívja az összes vizet. Ez idő alatt elkészítjük a körtét, amint az az alábbi klipben látható.

Körülbelül 20-30 perc múlva adjuk hozzá a magokat, a citromhéj olajat, a mazsolát és alaposan keverjük össze.

Tegye a tésztát formába, és tegye a 180 ° -ra melegített sütőbe 30-40 percre.

Forraljuk fel a körtét kevés vízzel, hogy ne tapadjanak hozzá, adjunk hozzá egy evőkanál fahéjat, fedjük le az edényt fedővel, és hagyjuk lassú tűzön 20-30 percig forralni.

Ne felejtsen el megjegyzést hagyni, és mondja el, ha egyszerűnek találta ezt a cukormentes sütemény receptet 🙏 🙏 🙏

Az alábbi videóban megtalálhatja a cukormentes zabpogácsa receptjének elkészítésének módját. Kövesse nagyon óvatosan, és mondja el, hogyan alakultak.

Nagy étvágyat ínyenc barátaim!