D csillag; Az Instagram, Yanisport edző kiadja könyvét

Felfedi BTC módszerét, a "Bloque Ton Cerveau" -t.

Lehet, hogy bezáráskor (vagy akár korábban is) találkozott egyik videójával. Lehet, hogy megtette egyik legfontosabb tanulságát vagy táplálkozási tippjeit is. A hálózatokon kívüli támogatása érdekében Yanisport sportedző kiadta könyvét.

yanisport

Multifunkcionális kézikönyv, amelyben egyidejűleg különböző gyakorlatok kerülnek kifejtésre, több szintre, de a Yanis által létrehozott "BTC" módszer is. Ez egy olyan tanítási módszer, amely abban áll, hogy a cselekvés végéig a lehető leghatározottabban megy fizikai és szellemi képességein felül, anélkül, hogy önmagát bántaná ".