D; szülés utáni nyomás és szoptatás, hogyan lehet belőle kijönni
Hozzáadás az istock kedvencekhez
A szoptatás a depresszió tényezője a fiatal anyákban ?
A gyermek születése törékeny időszak, amely önmagában kedvez a szülés utáni depressziónak. A különösen nehéz szoptatás a depresszió tényezője lehet, de semmiképpen sem kiváltó tényező. Másrészt számos olyan terület van, amely a depressziót részesíti előnyben. Először a fiatal anya előzményei. Néha egy depressziós epizódban szenvedő nő nagyobb valószínűséggel szenved szülés utáni depresszióban. A fáradtság és azok a nehézségek, amelyekkel az anyák szembesülnek, hogy kapcsolatot teremtsenek gyermekükkel, szintén sok. Ebben az összefüggésben a szoptatásnak meglehetősen jótékony hatása lehet. Számos tanulmány bizonyítja, hogy az ápoló anyák napi 20 perccel többet alszanak, mint mások. A szoptatás az anya érzelmi állapotában is nagy szerepet játszik, és az anyai magatartás elősegítésével elősegíti e nehéz kötelék kialakulását.
Mit tanácsolna egy anyának, aki depresszióban szenved szoptatási nehézségek miatt? ?
Azt tanácsolom, hogy mindenáron kövesse, és forduljon egészségügyi szakemberhez, aki megfelelő kezelést ír elő, ha szükségesnek ítéli. Minden esetben meg kell próbálnia, hogy ne adja fel, és folytassa a szoptatást, ha nagyon akarja.
A szülés utáni depresszión áteső anyának meg kell tanulnia delegálni, pihenését a baba alvására alapozni, kimenni a levegőért, a napért. Ne habozzon kapcsolatba lépni egy támogató egyesülettel vagy a CAF-nal, hogy otthon segítséget kérjen. Ezenkívül bár a szoptatás elősegíti a fogyást a csecsemő után, fontos az egészséges, kiegyensúlyozott, fehérjében gazdag étrend megtartása.