Dana - Párizs 4., Párizs STRETCHING privát lecke - Méretre szabott edzés - ONLINE WEB kamera - Mind

Módszertan

Privát nyújtó edző, egyéni programokat készítek a test összes izomjának nyújtására és ellazítására, hosszában és nem tömegében.
Növekszik, nyújtózkodjon, engedje el, lélegezzen, ne feszüljön fel, minden mély és sima. A testtartás, a rugalmasság és a koordináció javítása jobb ízületi mobilitást eredményez.
Nem az a célom, hogy azonnal teljes lábszétvágást végezzek, hanem a test összes végtagját és izmait nyújtom relaxációban. Ez lehetővé teszi, hogy jó energiával rendelkezzen, legyőzze a stresszt és javítsa a koncentrációt. És egy idő után képes lesz megtenni az összes nagy hézagot és egyéb testtartást ennek a gimnasztikai módszernek köszönhetően, amelyet akkor is ajánlunk, ha merev vagy.
Személyes nyújtási módszerem kiválóan alkalmas a hát, a láb és más testrészek fájdalmának enyhítésére is.
A gyakorlataimat az egyes tanulók szintjének és igényeinek megfelelően alakítom ki.

---