Danielle szeretné elolvasni az ajánlásokat a; elhízás és l; hipotoxikus étrend
HÍVJ MINDENKINEK ...
Szeretném tudni, hogy a hipotoxikus étrendet követő súlyos elhízással rendelkező emberek képesek voltak-e jelentősen lefogyni és fenntartani ezt a fogyást. A magam részéről kóros elhízástól szenvedek (és sok más, ehhez kapcsolódó vagy nem kapcsolódó betegségtől). Szeretném elolvasni az ajánlásait, és talán megosztani néhány tippet, amelyek segítenek a fogyásban. Köszönöm, és várom, hogy elolvashassam!
Részvény:
37 válasz: „Danielle szívesen olvasna ajánlásokat az elhízásról és a hipotoxikus táplálkozásról”.
Úgy gondolom, hogy Dr. Gaétan Brouillard könyvének hozzáadásakor mindnyájan nyertesek lennénk.
Danielle elfelejtettem elmondani, hogy a barátom kipróbálja az étkezési stílusomat, és 5 hét alatt lefogyott 10 fontot. Minden nap fél órás szőnyeget csinál, amikor azt mondom, hogy csak az ételeit eszem, azt akarom mondani, hogy Ms. Lagacé listája megtartotta a súlyomat, mert már nem számolom a kalóriáimat.
Danielle Nem tudom, ez-e a megoldás a problémánkra, de sikeres vagyok. Minden reggel három adag gyümölcsöt eszem meg. Legalább 2 órát várok. elfogyasztás előtt 2 jó szelet Mme Lagacé kenyeret banánnal, kevés lekvárral vagy sült babgal vagy natúr mogyoróvajjal Délután, ha éhes vagyok, rizskrekertet eszem Este sok zöldség legalább 5 adag és 5 uncia fehérje Rengeteg víz szeretnék kommunikálni veled, de nem tudom, hogyan kell csinálni. Tudom, hogy nem könnyű éhesnek lenni. Ms. Lagacénak mindenben igaza van, csak az ételét eszem, elnézést kérek a késésért a hozzászólásomat nem tették közzé.
Gyümölcsös reggelit eszem a Montreali Szívintézet ajánlásai szerint, Mrs. Lagacé kenyerével vacsorázom, zöldségekkel és fehérjékkel levesezem. Soha nem vagyok éhes, mindent kipróbáltam, mielőtt még mindig 5 fontot fogytam volna 5 év alatt, egy nap. A nagy öröm, hogy nem vagyok éhes, nagyon jól vagyok, pedig 70 éves vagyok és megérkeztem. HihihA két óra aqua forma hetente kétszer. A kenyér volt a megmentőm. Az ételkombinációk fontos szerepet játszanak szerintem. Szerintem az én dolgom sok éves kutatás után. megosztani veled.
Szia Yvette,
Úgy érted, hogy ebédnél csak gyümölcsöt eszel? Vacsoránál csak kenyér? Vacsorára pedig csak zöldségeket és fehérjéket? Szeretnék többet tudni ...
Fogyott, mióta ezt megtette? Mindig éhesnek érzem magam, bármit is eszek. Lehet, hogy a fejemben van ... De valahol az interneten olvastam, hogy az "éhezési hormon" néhány emberben hiányos. Nem tudom. Talán felveheti a kapcsolatot velem közvetlenül, ha Ms. Lagacé meg tudja adni az e-mailemet? Nagyon szépen köszönjük! Danielle
Hello Danielle,
Valóban, a paleo diétával kapcsolatos olvasataim szerint az elhízáshoz a hipotoxikus étrend jelzései mellett a hüvelyesek, a rizs és más gabonafélék félretétele is szükséges.
Kedvelt ételek: sovány, fűvel táplált húsok, ideális esetben ökológiai csirkék, vadhal, tenger gyümölcsei, burgonya nélküli zöldségek (az elfogyasztott élelmiszerek legalább fele), gyümölcsök és diófélék + olívaolaj, kókuszdió és fűszerek. Ha jól érzi magát angolul, meghívom Önt, hogy keresse fel Robb Wolf ételmátrixát a weboldalán.
Jó reggelt mindenki!
Nagyon köszönöm mindenkinek, aki válaszolt a fogyás kérdésére. Az ünnepek után komolyan elkezdem a hipotoxikus étrendet. De nem csak a fogyásért, minden másért is. Mivel azonban nekem legalább 100 kg extra van, meg fogja érteni, hogy minden kisebb betegségem a kóros elhízáshoz kapcsolódik. Ezért kíváncsi voltam a témára a hipotoxikus étrend kapcsán. Tudom, hogy ez nem fogyókúrás étrend. Számomra életmódnak tekintem. Köszönet továbbá Madame Lagacének, hogy megírta két könyvét, és hogy ott volt az emberek mellett ezen a blogon. Egy másik szakácskönyv örülne. Előre eladják nekem és sok másnak, biztos vagyok benne.
BOLDOG ÜNNEPEKET MINDENKINEK ÉS NEKED, LAGACÉ asszony.
Marie-Eve
P.S Ha tudni akarja, hogy a barátom hogyan fog fogyni, akkor folyamatosan tájékoztatom Önt
Szia Marie-Eve,
Nagyon köszönöm, hogy időt szántál a válaszadásra. Gratulálok 4 gyermekéhez és egyben tanulmányaihoz. Van bátorságod! Igen, szeretnék tőled és a partneredtől is hallani. A barátomnak is nagy a hasa, és már tíz éve cukorbeteg. Azonban nem nagyon nyitott a hipotoxikus étrendre. Én is fokozatosan kezdtem, de az ünnepek után azt tervezem, hogy nagyon komolyan belemegyek. Több mint 100 kg van vesztenivalóm, szóval ... van rá módom. De főleg sok más betegség miatt szeretnék hipotoxikusat enni, nemcsak a fogyás érdekében. A legnagyobb problémám az, hogy gyakran vannak olyan cukor utáni vágyakozásaim, amelyeket nehéz ellenőrizni.
Ezúton is köszönöm válaszát, és NAGYON BOLDOG ÜNNEPET kívánok Nektek az egész családnak!
Danielle
Engem is érdekel a tudás!
Asszony,
Szeretnék Önnek segíteni azzal, hogy bemutatom Anne Diet Roy táplálkozási szakember „lenyűgöző klinikáját”. Azt hiszem, sokat tudna ajánlani neked. Nem ismerem különösebben, de nagy érdeklődéssel olvastam "Vegetáriánusok ... de nem zöldségek!" Című könyvét. " .