Darált hús és sajtleves gombával - Receptek - Nők; s Egészség

egészség

Vigyázz, itt van egy fehérje bomba kanállal! A darált hús és a sajt megadja a nagy bicepszhez szükséges fehérjét

  • 250 g vegyes darált hús
  • 1 közepes mogyoróhagyma
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • 100 g gomba
  • 125 ml vizet
  • 100 ml krém
  • 100 g ömlesztett sajt
  • 1/2 teáskanál instant zöldségalaplé
  • 1 gerezd fokhagyma
  • só
  • bors
  • Fokhagyma por
  • oregano

Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.

A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.

Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.