Dátumok, a legjobb természetes energizálók
Írta: Redactia Sfat Naturist · Megjelent: 2017. július 31. · Frissítve 2020. június 2
A dátum Perzsa környéki vidékeken keletkezett, és az ókorban a Nílus és az Eufrátesz folyó közötti kétértelműségből nőtt ki. A régészeti bizonyítékok azt mutatják, hogy Kr.e. 4000-ben Arábia keleti részén termesztették, ahol a termékenység szimbólumának tekintették. Akár frissen, akár szárítva, a datolya a legegészségesebb gyümölcsnek számít, és ez a magas tápanyagtartalomnak köszönhető, amelyek energiát adnak a testnek, javítják az emésztést és megvédenek minket a különféle betegségektől.
Dátum tulajdonságok:
A dátumok rengeteg vitamint tartalmaznak. Ezeknek a gyümölcsöknek a vékony héja szinte az összes vitamint és nagy mennyiségű nyomelemet tartalmaz (vas, foszfor, réz, magnézium, kalcium, kálium és mangán). A dátumok aminosavakat (több mint alma és narancs), fluoridot és szelént is tartalmaznak.
A dátumok előnyei:
-A dátumok megadják a szükséges energiát. Ezeket a gyümölcsöket tartják a legjobb energizálóknak. Naponta fogyasztják. A glükóz és a szintén nagy mennyiségben jelenlévő B5-vitamin kombinációja jó stimuláns az izmok számára, amelyek növelik ellenállóképességüket. A test fizikai erejének növelése érdekében naponta 15-20 dátumot fogyasztanak, napközben pedig 500 ml tejet isznak, majd fizikai gyakorlatokat végeznek. A kúra 1 és fél hónapig tart, ez idő alatt nemcsak a fizikai erő növekedése, hanem az energia beáramlása is bekövetkezik.
-A dátumok segítenek javítani az emésztést. Orvosi kutatások megerősítették, hogy cellulózuk segít az emésztési problémák megoldásában és a gyomor-bél traktus tisztításában. Megvéd bennünket a rák egyes formáitól is. A dátumok rendszeres fogyasztása kedvez a bélflóra helyreállításának diszbakteriózis esetén. 5 dátumot forralunk 500 ml vízben 3-4 percig. A kapott levet meleg naponta kétszer, reggel és este isszák. Egy másik lehetőség az, hogy naponta kétszer 5 dátumot kell fogyasztani, utána egy pohár meleg vizet inni.
-A dátumokat terhesség és szoptatás alatt kell feltüntetni. Ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása segít megerősíteni a méh izmait, csökkenti a szülés utáni vérzést. Az anyatej minőségét olyan elemekkel is gazdagítják, amelyek szükségesek a gyermek különböző betegségekkel szembeni ellenálló képességének és a harmonikus fejlődéshez.
-A diéták a dátumokat ajánlják. A szárított datolya 290 kalóriát tartalmaz 100 grammban. Éppen ezért a fogyni vágyók fogyasszák el őket édesség helyett, mert kielégítik az édesség utáni vágyat, és mértékkel fogyasztva nem híznak.
-Az időpontok csökkentik a vérnyomást és a stroke kockázatát. Tanulmányok azt mutatják, hogy a magnézium akár 10% -kal is csökkenti a stroke kockázatát minden nap bevitt 100 mg magnézium után.
A dátumokat fájdalom, vérszegénység, székrekedés esetén jelzik, és erősítik az immunitást
-A dátumoknak gyulladáscsökkentő szerepük van, enyhítik a fájdalmat. Tanulmányok kimutatták, hogy az ezekben a gyümölcsökben található magnézium segít csökkenteni a vér gyulladását és csökkenti bizonyos szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
-A dátumokat vérszegénységben jelzik. A természetes krém, tej és datolyák kombinációja krónikus vérszegénységben szenvedőknek és olyan embereknek ajánlott, akik látható ok nélkül gyengének érzik magukat.
-Erősítse az immunitást. A dátumok erőt adnak a testnek, hogy ellenálljon a vírusok és mikrobiális invázióknak, és ellenálljon a légzőszervi fertőzéseknek.
-A dátumok segítenek a székrekedésben. Ha székrekedéssel van problémája, lefekvés előtt 4-5 datolya fogyasztása ajánlott, és igyon egy pohár meleg tejet.
Ha tetszett ez a cikk, csatlakozz egy Like-mal a Facebook-oldalunk olvasói közösségéhez.
Ha kedvelik a cikkeinket, és csatlakozni szeretne a Facebook-hoz, akkor azt várjuk, hogy csatlakozzon a közösséghez egy Like-tal