DCMedical Cholesterol HDL sc; zut, okai; a veszélyeket
A HDL-koleszterin, más néven jó koleszterin, protektorként működik, és a felesleges koleszterint a vérbe visszajuttatja a májba, ahol metabolizálódik vagy lebomlik.
Sok körülmény vagy tényező alacsony szintű magas sűrűségű lipoproteint vagy HDL-t, koleszterint okozhat. A MayoClinic.com szerint a HDL-koleszterin vagy a jó koleszterin a koleszterin védőjeként működik, és a felesleges koleszterint visszaviszi a vérbe a májba, ahol ez metabolizálódik. vagy lebomlott. Minél magasabb az ember HDL-koleszterinszintje, annál kevesebb lesz az LDL-koleszterin vagy a rossz koleszterinszint a vérében. Az életmódbeli tényezők és bizonyos egészségügyi állapotok csökkenthetik az ember HDL-koleszterinszintjét - jegyzi meg Livestrong.
hiperlipidémia
A hiperlipémia olyan állapot, amelyben az ember HDL-koleszterinszintje csökkenhet. A MedlinePlus szerint a hiperlipidémia a magas koleszterinszint orvosi kifejezése - a HDL-koleszterin kivételével, amely alacsonyabb lesz a normálnál - koleszterin-észterek, foszfolipidek és trigliceridek, és akkor fordul elő, amikor az embernek túl sok zsíros anyag van a vérében. A hiperlipidémiában szenvedő személyeknél fokozott az érelmeszesedés vagy az érfalak plakkok keletkezésének kockázata. Az érelmeszesedés viszont szívbetegséghez, szélütéshez és magas vérnyomáshoz vezethet. Számos tényező okozhat hiperlipidémiát, beleértve a túlsúlyt vagy az elhízást, bizonyos gyógyszereket, az alkoholfogyasztást, a dohányzást és bizonyos egészségügyi állapotokat, mint a hypothyreosis, a Cushing-szindróma és a vesebetegség. A MedlinePlus szerint az életmódbeli változások, beleértve az étrendet és a testmozgást, fontos kezelési módszerek a hiperlipidémiában szenvedő betegek számára a HDL-koleszterinszint emelésében.
Mozgásszegény életmód
Az ülő életmód csökkentheti a HDL-koleszterint. A nők egészsége Aetna szerint a mozgásszegény életmód nem gyakorolja a szívizmot. Ha a szívet nem gyakorolják, elveszítheti erejét, rugalmasságát és állóképességét. A mozgásszegény életmód olyan életmód, amelyben az ember inaktív, otthon dolgozik, és nem folytat aerob tevékenységet 20 folyamatos folyamatos percen keresztül, legalább heti három alkalommal. Dr. Dicken Weatherby, természetgyógyász és a "Vérkémia és CBC elemzés" szerzője szerint egy mozgásszegény életmód bizonyítja, hogy csökkenti a HDL szintjét. A szív- és érrendszeri és állóképességi testmozgás növelése - mondja Weatherby - hatékony módszer a vércukorszint növelésére. Az Egyesült Államok Sporttanácsa vagy az ACE megjegyzi, hogy a testmozgás elősegíti a zsírvesztést, és a zsírvesztés - különösen a derék és a has körüli zsírvesztés - a HDL-koleszterin és az alacsonyabb összkoleszterinszint növekedésével jár, és az LDL-koleszterin.
X szindróma - Metabolikus szindróma