DCMedical Fibril; azaz pitvari ételek, amelyek s; kerülje őket; és
A túl sok só megemeli a vérnyomást. Ugyanez vonatkozik a túl sok cukorra a szervezetben. Mindkettő pitvarfibrillációhoz vezethet. Ezért figyelni kell arra, hogy mit eszel.
Pitvarfibrilláció. Azok számára, akiknek ilyen állapotuk van, ajánlatos figyelmesen elolvasni a termékcímkéket, hogy megtudják, mennyi a cukoruk, de mennyi a sójuk is.
A pitvarfibrilláció (Afib) olyan állapot, amely oszcilláló vagy szabálytalan szívritmusként nyilvánul meg, és vérrögökhöz vagy más szövődményekhez vezethet. Ez millió embert érint a világ minden tájáról. Az AFib növeli a stroke kockázatát, és ritka esetekben szívelégtelenséghez vezethet.
A webmd.com orvosi platform összeállított néhány olyan ételt, amelyeket a pitvarfibrillációval küzdő emberek nem vehetnek fel az étrendjükbe.
1. Érlelt sajt - gondoljon a cédrusra, a parmezánra és a gorgonzolára - olyan erős sajtokra, amelyekben tiramin van, aminosav, amely segíti a vérnyomás növelését. A tiramin megtalálható peproniban, szalámiban, káposztában, kimchee-ben és a szójában is.
2. Kávé - a túl sok koffein növelheti a vérnyomást és a pulzusszámot, ami pitvarfibrillációs epizódokat válthat ki. Naponta csak 2-3 csészét igyon, vagy csak koffeinmentes kávét igyon.
3. Grapefruit - ha gyógyszert szed a pulzusának szabályozására, érdemes kihagynia ezt a citrusfélét.
4. Vin - mérsékelt mennyiségű alkohol - ez napi egy ital a nők számára, napi egy-két ital a férfiak számára - igazán jót tehet a szívnek, de nem több.
5. Vörös hús - A marha-, bárány- és sertéshús telített zsírai emelik a vérben a rossz koleszterint. Az emelkedett LDL-koleszterinszint szívbetegséghez, pitvarfibrillációhoz és a stroke esélyeinek növekedéséhez vezethet.
6. Vaj - a tejtermékek, a tejszín és a teljes kiőrlésű sajt telített zsírforrás. Fogyasszon jobb sovány tejet és zsírmentes tejtermékeket. A főzéshez használja a szív egészségére szolgáló olajakat, például az olajbogyót és a repcét.
7. Sült ételek - A fánk, a burgonya chips és a sült krumpli az orvosok szerint a legrosszabb típusú zsír, amelyet megehet: a transzzsír. Más zsírokkal ellentétben emelik a rossz koleszterint és csökkentik a jó koleszterint. Halételek, köztük sütemények, piték és muffinok is kaphatók. Óvakodjon az összetevők "részlegesen hidrogénezett olajától".
8. Energiaitalok - egy tanulmány kimutatta, hogy az energiaitalok több változást okoztak a pulzusban, mint más, azonos mennyiségű koffeint tartalmazó italok; egy másik kutatás az energiaitalokat a pitvarfibrillációs rohamokhoz kapcsolta. Beszéljen orvosával, mielőtt elfogyasztaná őket.
9. Tengeri só - még mindig körülbelül ugyanannyi nátriumot tartalmaz, mint az étkezési só, ellentétben azzal, amit sokan hisznek; a só csökkentése érdekében használjon különféle fűszereket és gyógynövényeket az ételek elkészítéséhez.
10. Túl sok minden - A túl sok étel még akkor is, ha egészséges ételekről van szó, hízik. És ha túlsúlyos, nagyobb valószínűséggel alakul ki pitvarfibrilláció; irányítsa az adagokat az asztalnál.