DCMedical Ideges gyomor Íme, milyen ételek segítenek Önnek
Ha gyomorrontása van, el kell kerülni a kiszáradást és az elektrolitvesztést.
A hasmenés fő oka lehet egy vírus, amely megfertőzi a bélet. Egyéb okok a következők:
ÉtelallergiákBélbetegségek; például Crohn-kór vagy fekélyes vastagbélgyulladásÉtelmérgezésBizonyos tápanyagok felszívódásának problémája.
A hidratálás szempontjából fontos a megfelelő vízbevitel, de az elektrolit folyadékokat, például a sportitalokat is érdemes fogyasztani. Bizonyos esetekben glükózt és elektrolitokat tartalmazó orális rehidrációs oldatok jelezhetők.
A gyomorpanaszokat enyhítő ételek a következők: banán, (fehér) rizs és pirítós. Az alacsony rosttartalmú ételek segítenek megszilárdulni a székletben. Továbbá, és A zabpehely, a sült csirke (bőr nélkül) és a főtt burgonya segíthet az Egyetemi Egészségügyi Hírek szerint.
A korlátozó étrendet vagy az éhezést szakértők nem javasolják és nem támogatják. A kiegyensúlyozott étrend követheti a gyógyulást. Kerülni kell a nyers húst vagy halat és a pasztörizálatlan termékeket. Ezek az ételek és italok súlyosbíthatják a tüneteket, ezért ajánlott kerülni őket, ha gyomorpanaszai vannak:
AlkoholKoffeintartalmú italok (kávé, tea, gyümölcslevek)Tejtermékek, például tej és fagylalt, ha laktóz-intolerancia vanSült és zsíros ételekFruktózt tartalmazó termékek (agaveszirup, édesített italok, magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, gyümölcsitalok, méz)Néhány gyümölcs, mégpedig őszibarack, körte,és az almaCsípős ételCukoralkoholt (szorbit, mannit, xilit) tartalmazó termékek, például gumiszerű és cukormentes cukorkák és néhány energiadarab