DCMedical Infarct ce; a munkához vezető utat s felé fordítja; csövek; és szívroham
A séta segít elkerülni a szívrohamot
A szívroham elkerülése érdekében elegendő a következő két dolog egyikét elvégezni, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik a szívrohamok számát.
A munkába járás és kerékpározás kevesebb szívrohammal járt együtt egy olyan tanulmányban, amely 43 millió angliai felnőtt adatait vizsgálta. Alistair és Jonny Brownlee, olimpiai érmes triatlonisták és a Leeds-i Egyetem végzettjei szerint a kutatás azt sugallja, hogy az aktív közlekedés - úgynevezett aktív ingázás - fontos egészségügyi előnyökkel járhat.
Azokon a területeken, ahol 2011-ben gyakoribb volt a gyaloglás vagy a kerékpározás a munkába, a következő két évben mind a férfiak, mind a nők esetében csökkent a szívrohamok előfordulása. A kutatók elismerték, hogy a szívbetegségek fő kockázati tényezői a testmozgás hiánya, a túlsúly, a dohányzás és a cukorbetegség.
Miután igazodott ezekhez a tényezőkhöz, megállapították, hogy az aktív "transzfer" bizonyos esetekben további egészségügyi előnyökhöz kapcsolódik. A munkába bicikliző férfiak esetében a következő évben a szívroham 1,7% -kal csökkent.
A Leeds-i Egyetemen készített tanulmányt csütörtökön tették közzé az Európai Megelőző Kardiológia folyóiratban.
Társszerző, Alistair Brownlee, a brit triatlon kétszeres olimpiai bajnoka a triatlonban elmondta: „A Leedsi Egyetemen végzett tanulmányunk azt mutatja, hogy a testmozgás mint munkamódszer alacsonyabb szintű szívrohammal jár. A rendszeres testmozgás számos előnnyel jár, és támogatjuk az ilyen kezdeményezéseket, amelyek segítenek mindenkit abban, hogy aktív legyen és aktív maradjon. "
A brit kormány felismerte az aktív közlekedés lehetőségeit a fizikai inaktivitás, az éghajlatváltozás, a légszennyezés és a zsúfolt forgalom elleni küzdelemben. Ennek ellenére a munka közben gyakorló emberek aránya továbbra is alacsony.
Séta vagy kerékpározás, nemtől függően
A tanulmány a 2011. évi brit népszámlálás adatait vizsgálta, amely 43 millió 25-74 éves, Angliában foglalkoztatott embert vett fel, és megállapította, hogy 11,4% aktív ingázó. A gyaloglás népszerűbb volt, mint a kerékpározás (8,6% vs. 2,8%).
Dr. Chris Gale vezető szerző, a Leedsi Egyetem Kardiovaszkuláris és Metabolikus Orvostudományi Intézetének tanácsadó kardiológusa elmondta: „Bár nem mondhatjuk meggyőzően, hogy az aktív munka csökkenti a szívroham kockázatát, a tanulmány olyan kapcsolat. (.) A nemzeti és helyi döntéshozóknak nagyobb erőfeszítéseket kell tenniük a munkahelyi kerékpározás és gyaloglás felszívódásának javítása érdekében, ami a lakosság egészségének további javítását eredményezné. ".
"Az aktív ingázás hatása meglehetősen szerény a kardiovaszkuláris egészség erősebb meghatározóihoz, például a dohányzáshoz, az elhízáshoz, a cukorbetegséghez és a rendszeres testmozgáshoz képest. Ez a tanulmány azonban egyértelműen azt sugallja, hogy a munkahelyi munkavégzés gyakorlata nemzeti szinten javíthatja az egészséget és a jólétet. ".
Az aktív ingázókat azokként határozták meg, akik az Egyesült Királyság népszámlálásánál jelentették, hogy "kerékpárral" vagy "gyalogosan" közlekednek.
A 2011-es népszámlálás során az aktív ingázás terén is mutatkozott nemek közötti különbség, több férfi pedálozott munkába, mint nő (3,8% és 1,7%), de több nő alacsonyabb a munkahelyen, mint a férfiak (11,7%, szemben a 6,0% -kal).