DCMedical Sl; LENNI; ti m; nc; további

Lehet, hogy hallott már a negatív kalóriatartalmú ételekről. Ezek azok a gyümölcsök, zöldségek, fűszerek, fűszerek, amelyek emésztéséhez nagyobb kalóriabevitelt igényelnek, mint amennyit tartalmaznak. Ez a negatív kalóriatartalmú ételeket rendkívül hasznos a fogyókúrás étrendekben a természetes zsírégetés érdekében.

CSID történik Doktor

Például 100 g ananász 30 kalóriát jelent, de emésztéshez a testünk 60 kalóriát fogyaszt. Így 30 kalóriánk kevesebb.

Ezeket az ételeket főleg zöldségek és gyümölcsök képviselik, a háttérben fűszerek, fűszerek jelennek meg:

• GYÜMÖLCSÖK: ananász, alma, körte, grapefruit, citrom, mandarin, narancs, málna, eper, dinnye, dinnye, stb., paradicsom, uborka, paprika, hagyma, fokhagyma, csípős paprika stb. • FŰSZEREK: petrezselyem, bazsalikom, szegfűszeg, zsálya • MYRODS: menta, kakukkfű, tárkony, fokhagyma, vörösfenyő, csípős paprika stb.

Ezeket az ételeket nem lehet bármikor, bármikor enni, megfelelő emésztési időt is igényelnek.

Mit kombinálnak a negatív ételek

Negatív kalóriatartalmú ételek - (zöldségek) kombinálhatók hússal, sajttal, tojással; különféle leveseket, húsleveseket vagy salátákat készíthet.

A gyümölcsök egy másik vita tárgyát képezik, abban az értelemben, hogy nem kombinálódnak mással, hanem csak közöttük vannak (kivéve a görögdinnyét, amely az egyetlen olyan gyümölcs, amely nem kapcsolódik össze egy másik gyümölccsel), éhgyomorra vagy időközönként fogyasztják. ésszerű (2 - 4 óra) egy másik étkezés után.