DCMedical Testosterone sc; zut la b; férfiak; és mi a diéta szerepe
A tesztoszteronhiányban szenvedő férfiak a testsúlycsökkentés mellett dönthetnek (ha túlsúlyosak vagy elhízottak), hogy növeljék a tesztoszteronszintet. Bizonyos alacsony zsírtartalmú étrendeknek azonban ellenkező hatása lehet.
Sok tesztoszteronhiánnyal diagnosztizált férfinak a fogyás segíthet a tesztoszteronszint növelésében. Bizonyos étrendek - különösen az alacsony zsírtartalmú étrend - a tesztoszteron kismértékű, de jelentős csökkenésével járhatnak, javasol egy tanulmányt a The Journal of Urology®-ban, az Amerikai Urológiai Társaság (AUA) Hivatalos Lapjában. A folyóiratot a Lippincott portfólióban publikálja Wolters Kluwer.
"Megállapítottuk, hogy a korlátozott zsírtartalmú étrendben lévő férfiaknál alacsonyabb a szérum tesztoszteronszint, mint a nem korlátozó étrenddel rendelkező férfiaknál" - mondta Jake Fantus, az északnyugati egyetem Feinberg Orvostudományi Karának Urológiai Tanszékének orvostudományi doktora. és a NorthShore University Health System Sebészeti Osztálya. "Az étrendben a szérum T kismértékű különbségeinek klinikai jelentősége azonban nem világos" - tették hozzá a kutatók. Nem találtak ajánlást az alacsony tesztoszteronszintű étrendre.
Dr. Fantus és munkatársai több mint 3100 férfi adatait elemezték egy nemzeti egészségügyi és táplálkozási vizsgálati felmérésben (NHANES). Valamennyi résztvevő rendelkezésére állt az étrendről és a szérum tesztoszteronszintről szóló adat.
Az elmúlt két nap étrendjének előzményei alapján a férfiak 14,6% -a teljesítette az alacsony zsírtartalmú étrend kritériumait, az American Heart Association (AHA) meghatározása szerint. A férfiak további 24,4% -a gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag, de állati fehérjében és tejtermékekben szegény mediterrán étrendet követett. Csak kevés férfi teljesítette az alacsony szénhidráttartalmú AHA étrend kritériumait, ezért ezt a csoportot kizárták az elemzésből.
Az átlagos szérum tesztoszteronszint 435,5 ng/dL (nanogramm/deciliter) volt. A szérum tesztoszteron alacsonyabb volt a férfiaknál a két korlátozó étrendben: átlagosan 411 ng/dl az alacsony zsírtartalmú étrendben szenvedőknél és 413 ng/dL a mediterrán étrendben szenvedőknél.
A társulásokat olyan egyéb tényezőkhöz igazították, amelyek befolyásolhatják a tesztoszteront, beleértve az életkorot, a testtömeg-indexet, a fizikai aktivitást és az egészségi állapotot. A kiigazítás után az alacsony zsírtartalmú étrend jelentősen társult az alacsony szérum tesztoszteronszinttel, bár a mediterrán étrend nem.
A tesztoszteron, koleszterinből származik
Összességében a férfiak 26,8% -ának tesztoszteronszintje 300 ng/dl alatt volt. Az átlagos tesztoszteronszint eltérése ellenére az alacsony tesztoszteronszintű férfiak aránya minden étrendcsoportban hasonló volt.
Az alacsony tesztoszteron az Egyesült Államokban széles körben elterjedt, mert évente körülbelül 500 000 férfinak diagnosztizálják a tesztoszteronhiányt. A tesztoszteronhiány problémákhoz vezethet, beleértve az energia és a libidó csökkenését, valamint fiziológiai változásokat, beleértve a megnövekedett testzsírt és a csont ásványi sűrűségét.
A gyógyszerek mellett az alacsony tesztoszteron-kezelés gyakran életmódbeli változásokat is magában foglal, például testmozgást és fogyást. Az étrend tesztoszteronszintre gyakorolt hatása azonban nem volt egyértelmű. Mivel a tesztoszteron egy koleszterinből származó szteroid hormon, a zsírbevitel változása megváltoztathatja a tesztoszteron szintjét. Ez az új elemzés arról, hogy az étrend hogyan befolyásolja a szérum tesztoszteront, bizonyítékot szolgáltat arra, hogy az alacsony zsírtartalmú étrend alacsonyabb tesztoszteronszinttel társul a korlátlan étrendhez képest.
A vizsgálat eredményei nem egyértelműek
Tehát melyik étrend a legjobb a tesztoszteronhiányos férfiak számára? A válasz a szerzők szerint ismeretlen. Túlsúlyos vagy elhízott férfiaknál az alacsony zsírtartalmú étrend egészségügyi előnyei jóval meghaladják a szérum tesztoszteron enyhe csökkenését. Ezzel szemben azoknak a férfiaknak, akik nem túlsúlyosak, az alacsony zsírtartalmú étrend elkerülése "ésszerű összetevő lehet" a szérum tesztoszteronszint növeléséhez.
Dr. Fantus és társszerzők megjegyzik, hogy további vizsgálatokra lesz szükség az eredmények megerősítéséhez és annak tisztázásához, hogy a korlátozó étrend miként csökkenti a tesztoszteront. De a nagyszabású étrendi vizsgálatok nehézségei miatt nem valószínű, hogy végleges vizsgálatokat végeznek. "Ezért adataink értékes megközelítést jelentenek e fontos kérdés megválaszolásához" - zárják a szerzők.