DCMedical Túl sok alvás, fokozott a stroke kockázata
Az alváshiány magasabb halálozási kockázathoz vezet FOTÓ: pexels.com
Egy tanulmány azt állítja, hogy összefüggés van a túl sok alvás és a stroke kockázata között.
Sokat aludj, simogass. A kutatások azt állítják, hogy a túl sokat alvó embereknél 85% -kal megnő a stroke kockázata. Ez magában foglalja a 90 perces szundit is - ez 25% -kal növelné a stroke kockázatát. Az alvás minősége is szerepet játszik, mert - mondja Xiaomin Zhang kutató, a kínai Wuhan-i Huazhong Tudományos és Technológiai Egyetem Munkaegészségügyi és Környezetvédelmi Tanszékának professzora - "megfelelő alvás és alvás és jó minőség fenntartása" az alvás más viselkedési beavatkozásokat is kiegészíthet a stroke megelőzése érdekében "- írja a medicinenet.com.
Rámutat, hogy tanulmánya nem bizonyítja, hogy a túl sok alvás és az alvás stroke-ot okozna, hanem csak az, hogy van összefüggés.
A tudósok nem tudják, hogyan függ össze az alvás és a stroke kockázata, különösen azért, mert más kutatások szerint a túlzott alvás és a rossz alvásminőség összefügg a magas koleszterinszinttel és az elhízással, amelyek mindkettő a szívbetegségek és a balesetek kockázati tényezője. agyi érrendszeri.
A kínai tanulmány közel 32 000 olyan emberről gyűjtött adatokat Kínában, akiknek átlagéletkora 62 év volt. 6 évet figyeltek, és a 332 ezer résztvevő közül több mint 1500 résztvevő szenvedett stroke-ot. Figyelembe vették azokat a tényezőket, amelyek növelhetik a stroke kockázatát, mint például a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a dohányzás. A kutatók azt találták, hogy azok, akik éjszakánként vagy több órát aludtak, 23% -kal nagyobb eséllyel kaptak stroke-ot, mint azok, akik hét óránál kevesebbet aludtak.
A tanulmány szerzői azzal érvelnek, hogy ennek számos korlátja van: az ön által bejelentett alvási szokásokon alapult, és a megállapítások csak idősekre alkalmazhatók.
A jelentést december 11-én tették közzé a Neurology folyóiratban.