DCNews Diet; tojással; főtt

A főtt tojás étrendje rekordidő alatt segít 11 kiló fogyásban.

Itt található a menü, amelyet két hétig követnie kell:

Reggeli: 2 főtt tojás és egy narancs.

Ebéd: Gyümölcs és 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér.

Vacsora: Egy adag főtt csirke és egy saláta.

Reggeli: 2 főtt tojás és két mandarin.

Ebéd: grillezett csirke és saláta.

Vacsora: 2 főtt tojás, zöldségsaláta és narancs.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy narancs.

Ebéd: Sült hal zöldségekkel.

Vacsora: Grillezett csirkemell és saláta.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy gyümölcs.

Vacsora: Grillezett csirke zöldségekkel.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy gyümölcs.

Ebéd: 2 főtt tojás és párolt zöldség.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy alma.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy banán.

Ebéd: Csirke párolt zöldségekkel és paradicsomsalátával.

Kombinálja ezt a diétát a sporttal, és látványos eredményeket fog elérni. Két hét múlva 11 kilót fog leadni.

A diéta megkezdése előtt jó konzultálni orvosával.

---