DCNews Lime diéta, ajánlott; Mihaela Bilic S; m; nc; m este!

Mihaela Bilic táplálkozási szakember ajánlott egy sor étrenddel kapcsolatos tanácsot, amelyeket nyáron el kell fogadnunk, hogy harmonikus alakunk legyen.

mihaela

"Ha eljött a napforduló, az azt jelenti, hogy a nyár kezdődik. Ha pedig nyár van, kint napos és meleg van, akkor biztos a jó hangulat és gátolja az éhséget. Ha nem túlzunk este esti italokkal és koktélokkal, akkor azt mondhatjuk, hogy a nyár a szezon. Nemcsak az étvágy csökken, hanem a jó megjelenés motivációja is nő, a ruhák vékonyabbak, a tenger fürdőruhát jelent, elegendő ok arra, hogy körültekintőbb legyen a diéta. maga a fogyás, de a hangsúly áthelyezése az ételről a hidratálásra "- írja a táplálkozási szakember Facebook-oldalán.

"Nem lenne rossz többet enni este"

"Nyáron nyugodtan pihenhetünk az étkezés" kihagyásakor ", ha még mindig meleg van, és nem vagyunk túl éhesek, nem lenne rossz, ha többet ennénk este, hidegben. Napközben koncentráljon a folyadékokra, nem számít, hogy ez vizet jelent-e, kávé, hideg tea, limonádé, leves vagy tejhab. önmagában, szinte könnyedén. Kompromisszumos megoldásokként egy pohár bor vagy egy pohár fagylalt a legkevésbé "árt" a kalória/elégedettség arányának "- tette hozzá.