De) smink; szépség blog Egy orrláb a dukai étrendben; )
Eredmény: -10 kg 12 hét alatt !
A magyarázat: Haub napi 1800 kalóriára korlátozódott, pontosan ez az a mennyiség, amelyet a fogyáshoz ajánlunk.
A kísérlet célja: a Dukan, a Montignac és a hasonló típusú diéták nyakának megcsavarása annak demonstrálásával, hogy a fogyás érdekében a bevitt kalóriák száma számít többet, mint az étel típusa. "A cél az anyagcsere, a mentális és a szociológiai problémák bemutatása a súly kérdésében. Az alapelv egyszerű: egyél kevesebb kalóriát, mint amennyit elköltöd."
A bemutató sikeres, de vigyázz:
- 1800 kalória naponta = alig több, mint március 4 VAGY 1 1/2 csomag Pringles hagymakrém VAGY 300 g Nutella, azaz kevesebb, mint egy fél nagy üveg. tehát valójában szinte semmi !
- A Haub által megcélzott étrendben ajánlott vízben/rostban gazdag/alacsony kalóriasűrűségű fehérjék és ételek, például a zöldségek sokkal kielégítőbbek, mint az ipari sütemények és pizzák. A táplálkozási szakember gyomra gyakran éhínségért kiáltott ezen 12 hét alatt.
- A Mark Haub által választott ételek rendkívül károsak az egészségre (szív- és érrendszeri betegségek, vitaminhiányok). Ennek ellenére úgy tűnik, hogy a koleszterinszintje csökkent.
Haubs befejezi a kísérletet azzal, hogy kijelenti: "Valóban nem olyan drága ezt a diétát követni. A napi kalóriatartalmat kevesebb, mint 5 dollár (3,5 euró) alatt szívom fel. Azonban nem népszerűsítem és nem ajánlom az étrendemet. Ez csak egy TÁPLÁLKOZÓ GYAKORLAT. "
Tehát szereted ?;)
18 megjegyzés:
Ez az a fajta étrend, amelyet gond nélkül tartanék ^ ^