Dehidráció megelőzése, tünetei és kezelése Hellocare
C anikula, intenzív sport, láz, turista, cukorbetegség, diuretikumok túladagolása. Vagy egyszerűen elégtelen a vízellátás. A kiszáradásnak számos oka lehet, de különösen súlyos következményei lehetnek, ha nem orvosolják gyorsan. Tehát hogyan lehet elkerülni, felismerni és kezelni ?
Dehidráció: meghatározás
Hús, vér lények vagyunk, de mindenekelőtt ... víz! Születéskor az emberi test 80% víz, majd 65% felnőttkorban, 50% -kal végződik idős korában.
Szervezetünk víz vagy ásványi sók nélkül nem tud működni: a kiszáradás annak hiányát jelzi. Valójában az emberi test nem tudja, hogyan kell tárolni a vizet, mint egyes növények vagy állatok (gondoljunk csak a kaktuszokra és a tevékre). Légzéssel, vizelettel és izzadással folyamatosan megszűnik.
Kell tehát rendszeresen hidratálja a nap folyamán, hogy kompenzálja ezt a természetes vízveszteséget.
Hogyan lehet kiszáradni ?
Ha a vízveszteség túlzott, és ezt nem pótolja a bevitel (vízben gazdag ételek fogyasztásával vagy fogyasztásával), akkor kiszáradunk. Ez a jelenség általában hasmenés, hányás, intenzív erőfeszítés vagy erős hőség idején jelentkezik.
A alkohol fogyasztás, nak,-nek Kávé vagy innen vizelethajtó gyógyszerek lehet a dehidrációs faktor.
Végül a magas láz, vagy cukorbetegség (magas vércukorszintet okozó) szintén ismert okok.
Milyen tünetekre kell figyelni ?
A kiszáradás első jelei a következők száraz ajkak és egy szomjas érzés (időseknél gyakran diszkrét és késleltetett, ezért az ivás elfelejtésének a veszélye). Következik a szokatlan fáradtság és egy erővesztés, a csökkent étvágy még egy lenyhe láz. Ez akár a súlycsökkenést is okozhatja.