Dél-amerikai piramis - Bonduelle

Próbálj ki valami pozitívat

Ez a diéta érdekes változatosság lehet eddigi kulináris kalandjaink során. A dél-amerikai piramis alapja zöldségek és gyümölcsök, magvakenyér és tészta. A piramis ezen szintjén az alkatrészek a két Amerikából származnak, például: kukorica, kakaó, paradicsom, chili paprika vagy burgonya, valamint olyan telepesek által Amerikába hozott elemek, mint az olajbogyó, szójabab, padlizsán, cukkini, narancs vagy kivi. . A dél-amerikai étrend jótékony hatással lehet egészségünkre, de jó hangulatba is hoz bennünket, a magával hozott egzotikus energia mennyisége miatt.

Először is - a mozgás

A diéta legfontosabb eleme a testmozgás. Fel kell készülnie az életmód megváltoztatására, és nagyobb figyelmet kell fordítania a képzésre. Sportolás, futás vagy tánc nélkül a dél-amerikai étrend elveszíti értelmét.

Az egzotikus a tányéron

Mint említettem, a zöldségek és gyümölcsök nagyon fontosak a dél-amerikai étrendben. Ők az alapja. Előnyös továbbá nagy mennyiségű tészta, dió és kenyér fogyasztása maggal. Ezeknek az elemeknek minden ételben tartalmazniuk kell. Naponta egyszer megengedhetjük magunknak baromfit, halat vagy tejtermékeket. Mindenképpen ritkán kell édességhez, tojáshoz és húshoz folyamodnunk. Javasoljuk, hogy ne hetente egyszer gyakrabban fogyassza őket.

Néhány ajánlás

Az étrend tiltja az alkohol nagy mennyiségben történő fogyasztását, ehelyett a magas vízfogyasztásra helyezik a hangsúlyt. Az étrend fontos eleme a gyümölcs, mint közös snack. Naponta többször édesítheti magát papaya, ananász, guava vagy mangó segítségével.

A meleg ételek minden konyhában vannak. Általában finom ételekkel társulnak, és metaforikusan azt jelentik, hogy "szeretem az életet".

A jelentős fogyást ígérő diéták száma napról napra növekszik.

Az egészséges táplálkozás számos meghatározást tartalmaz, és minden családnak megvannak a maga hagyományai. Itt van 10 tipp az egészséges családi étrendhez.

Rendkívüli íz és érdekes aroma.

Rendkívüli íz és érdekes aroma.

Friss és finom íz.

Rendkívüli íz és érdekes aroma.

Próbálj ki valami pozitívat

Ez a diéta érdekes változatosság lehet eddigi kulináris kalandjaink során. A dél-amerikai piramis alapja a zöldség és gyümölcs, a kenyér maggal és a tészta. A piramis ezen szintjén az alkatrészek a két Amerikából származnak, például: kukorica, kakaó, paradicsom, chili paprika vagy burgonya, valamint olyan telepesek által Amerikába hozott elemek, mint az olajbogyó, szójabab, padlizsán, cukkini, narancs vagy kivi. . A dél-amerikai étrend jótékony hatással lehet egészségünkre, de jó hangulatba is hoz bennünket, a magával hozott egzotikus energia mennyisége miatt.

Először is - a mozgás

A diéta legfontosabb eleme a testmozgás. Fel kell készülnie az életmód megváltoztatására, és nagyobb figyelmet kell fordítania a képzésre. Sportolás, futás vagy tánc nélkül a dél-amerikai étrend elveszíti értelmét.

Az egzotikus a tányéron

Mint említettem, a zöldségek és gyümölcsök nagyon fontosak a dél-amerikai étrendben. Ők az alapja. Előnyös továbbá nagy mennyiségű tészta, dió és kenyér fogyasztása maggal. Ezeknek az elemeknek minden ételben tartalmazniuk kell. Naponta egyszer megengedhetjük magunknak baromfit, halat vagy tejtermékeket. Mindenképpen ritkán kell édességhez, tojáshoz és húshoz folyamodnunk. Javasoljuk, hogy ne hetente egyszer gyakrabban fogyassza őket.

Néhány ajánlás

Az étrend tiltja az alkohol nagy mennyiségben történő fogyasztását, ehelyett a magas vízfogyasztásra helyezik a hangsúlyt. Az étrend fontos eleme a gyümölcs, mint közös snack. Naponta többször édesítheti magát papaya, ananász, guava vagy mangó segítségével.

Corneliu Coposu Boulevard 6-8, Bukarest 030167

---