Depressziós, szomorú, ideges Megtudhatja a mobil boldogtalanságának valódi okait
A vallás, a vásárlási terápia vagy a vegetáriánus étrend csak néhány a depresszió elleni küzdelemben ajánlott dolgok közül.
Csak végezzen egy egyszerű Google-keresést, és milliónyi megoldási listát fedez fel, amelyek segítenek megtalálni a boldogságot. De vajon hatékonyak-e? A Listverse azt írja, hogy a zöld tea, a hal fogyasztása vagy az új háziállat vásárlása nem gyógyít olyan összetett állapotot, mint a depresszió. Épp ellenkezőleg, ronthatja a helyzetet.
A következőkben egy sor olyan dolgot mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy boldogságot kell hoznunk nekünk, de amelyek még mélyebbre süllyednek a depresszióban.
Szexelj, amikor akarsz, és mennyit szeretnél
Az aktív nemi életnek magabiztosnak kell lennie, függetlenül attól, hogy férfiak vagy nők vagyunk-e. Nos, egy 3900 hallgató tanulmánya során kiderült, hogy az alkalmi szex, bármilyen kellemes is, csökkenti az önbecsülést és lelki kényelmetlenséget okoz.
Légy rohadt gazdag
Azt mondják, hogy a pénz nem hoz boldogságot, de meg tudja vásárolni. Nem tudjuk, mennyire igaz ez az állítás, de bizonyosan sok ember vezérli ezt, és azzal a benyomással él, hogy az anyagi bőség megkönnyíti boldogtalanságukat.
Azok, akik megnyerték a lottót és boldogtalanok lettek, vagy azok a gazdagok, akik mentális betegséggel, depresszióval, kábítószer- vagy alkoholfüggőséggel zárultak, azt mutatják, hogy ez egyáltalán nem így van.
A vegetáriánus étrend
Azt mondják, hogy vegetáriánus korban átgondoltabb és egészségesebb, mert nem tölti be testét mindazokkal a húsokkal, amelyek rákot és más betegségeket okoznak.
Egy Németországban végzett, 4000 különböző életmódú emberen végzett vizsgálatból kiderült, hogy a vegetáriánusok hajlamosabbak a szorongásra, hipochondriára, depresszióra vagy akár a test diszmorfiumára.
Az a tény, hogy nem részeg
Intenzíven körözött hipotézis szerint az alkohol és a depresszió együtt járnak. Ezenkívül az italfüggőség más függőségekkel is összefügg, például a heroint. Ha ezt a két elméletet követnénk, akkor az összes alkoholistának el kell pusztítania az életét.
Valójában egy norvégiai 38 000 emberrel végzett tanulmány megállapította, hogy bár azok az emberek, akik jelentős mennyiségű alkoholt fogyasztanak alkoholt gyakran szorongástól szenvednek, azok, akik egyáltalán nem isznak, hajlamosak a depresszióra.
A vallás, bármi is legyen, némi vigaszt nyújt a hívők számára. Például, ha a kiskutya elhunyt, egy ember, aki hisz az állatok túlvilágában, azt mondja neked, hogy jobb neki, hogy eljutott a kutyák paradicsomába, míg egy ateista megpróbálja felfedezni azokat az okokat, amelyek vezetett az állat halálakor.
Egy hatéves tanulmány során 8000 ember vett részt különböző vallásokban és társadalmi körülmények között élő különböző országokban, és megállapította, hogy a hívők jobban ki vannak téve a depressziónak. Ugyanez a tanulmány azt mutatta, hogy azok, akik ateisták lettek, boldogabbak lettek, míg a hitbe visszatértek szomorúbbá váltak.
Azt mondják, hogy a testmozgásnak csak pozitívan kell hatnia az agyra, a csapatsportnak pedig segítenie kell a szocializálódásban, a csoport részének érzésében és a barátságban.
Az egyetemen sportoló hallgatók tanulmányai azt mutatják, hogy depressziósabbak, mint azok, akik nem sportoltak. A magyarázat az a nyomás, amelyet a verseny gyakorol a sportolókra, akik győzelmet akarnak elérni, és ha ez nem jön el, csalódottak.
Mindannyian hallottunk legalább egyszer a vásárlási terápiáról és arról, hogy a psziché mennyire jól vásárol. A fogyasztás kultúrája és a több évtizedes reklámozás arra késztetett minket, hogy a termékeket bizonyos értékekkel társítsuk, amelyekkel azonosulunk.
Amikor nem engedünk meg magunknak egy bizonyos terméket, amellyel kapcsolatban szeretnénk lenni, szomorúnak és boldogtalannak érezzük magunkat, elszigetelve magunkat azoktól, akik részesei szeretnénk lenni. A szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy még akkor is, ha van pénzünk minden dologra, amire vágyunk, esélyünk sincs boldogabbnak lenni, mert a vásárlás miatt egyre inkább egyedül vagyunk.
Gyakran halljuk, hogy az emberek dicsekednek, hogy bizonyos dalok vagy albumok megmentették az életüket. A Pittsburghi Egyetemen egy 2011-es tanulmány azonban megállapította, hogy azok a fiatalok, akik többet hallgatnak zenét, 80% -kal nagyobb eséllyel depressziósak.
Demokrácia és politikai orientáció
Különböző tanulmányok mutatják, hogy bizonyos politikai lehetőségekkel rendelkező emberek boldogabbak, mint mások. Évek óta azt gondolják, hogy Amerikában a republikánusok boldogabbak, mint a demokraták, mert inkább hitközpontúak és jobb az anyagi helyzetük.
A valóságban, függetlenül a politikai irányultságtól, az emberek minél boldogabbak, minél szabadabbak, annál több lehetőségük nyílik arra, hogy kifejezzék választásukat és szavazzanak. A legszerencsétlenebbek a szélsőjobboldali ideológia követői.
Szocializáció az interneten
Azoknak az embereknek, akik ha valamit elolvasnak az interneten, hozzászólásokat kezdenek hozzászólni, rossz hírünk van: leginkább hajlamosak a magányra és a depresszióra.
Úgy tűnik, hogy azok az emberek, akik sok időt töltenek a közösségi hálózatokon, órákon át beszélgetnek más felhasználókkal, vagy fotókat és videókat osztanak meg, rendkívül hajlamosak a magányra és a depresszióra.
A boldog emberek a való életben szocializálódnak, kimennek, új barátokat szereznek, és ne haragudjanak, ha valaki kritikus megjegyzést tesz a Facebookon, mert az interneten túl is élnek.