Desszert zabkefével és tejjel - Edith; s Konyha

Ne dobja el a paradicsomot, még nem! Hadd meséljek erről a csodálatos desszertről, amely egyfajta búzadara diétás tejjel.

Fogyókúra, gyors és mindent felélvez, addiktív, bízz bennem! 🙂

Nyilvánvalóan alkalmas a diétára Dukan, de bárki sikeresen felhasználhatja

mert a zabkorpa nagyon egészséges, és desszert, ahogy mondtam,

nagyon gyors és finom!

Először is köszönetet kell mondanom a "szenvedő kollégáknak", akik a dukani étrendet követik e desszert ötletéért.

Örökké hálásak maradnak nekem és jobbik felemnek, aki szintén kér egy adagot, amikor csak elkészítem magam;))

Ez a legkényelmesebb desszert, és gyakran fogyaszthatom diétásan, mert nagyon szeretem.

(Bár tudom, hogy meghaladja az ajánlott korpás mennyiséget naponta. Természetesen felére csökkentheti a mennyiséget.)

Nos, most nem akarsz paradicsomot dobni?;))

kb. 150 ml 0,1% zsírtartalmú tej

4 font zabkorpa (alkalmas, nem borotvált és nem is hegyes)

2 liter xilit-édesítőszer (tetejével vagy anélkül, amennyire csak kedveled az édeset)

Hogy-hogy:

A tejet a tűzre tesszük, hozzáadjuk a sót és az édesítőszert, és amikor meleg lesz, hozzáadjuk a korpát.

Ezután egy kis habverővel (lehetőleg) időnként keverje meg.

Ne hagyd őt! Gyorsan megvastagszik, és fennáll annak a veszélye, hogy megtapad.

Amint sűrűsödik, gyakran, erőteljesen keverje a céllal.

Hagyja a tűzön legfeljebb 5 percig (ezalatt ne felejtse el gyakran kevergetni!).

Végül adjuk hozzá a vaníliát.

Ezután egy tálban megfordítjuk, hagyjuk kihűlni és élvezzük.

A kompozíciót egy fémgyűrűbe tettem, és amikor kihűlt, kivettem a gyűrűt.

Hatékonyabb, és én mindig így tálalom 😛

Akkor is ki kell próbálni, ha nem diétázol, és ha nem tetszik, paradicsommal várlak:))

---