Desszertek, hogyan válasszuk ki őket jól
Nem tudja, hogyan válasszon desszerteket a kalóriabevitel növelése érdekében? Szeretné tudni, hogy melyik krém a legjobb snack a gondozott számára ?
A csapat RecipesMixees.fr bejárta az üzlet desszertjeit, és bemutatja a legkalórikusabb termékeket:
Az egyik egyszerű módja a több kalória megszerzésének, ha elkerüljük az alacsony cukor- vagy zsírtartalmú ételeket. Azoknak is kedvezünk teljes tej vagy tejszín.
Az üzletekben sokféle desszert található: joghurt vagy hasonló, kompótok, pelyhek vagy desszertek ...
Bár egyszerre fogyasztják (az étkezés végén), nem mindegyik egyforma kalóriabevitel: például a tejjel készített joghurtok, fromage frais és petits-suisse kevésbé gazdagok, mint a több zsírral és cukorral készített tejszín desszertek.
Ha megbecsülik őket, akkor helyénvaló lesz növelni a fogyasztást más desszertek helyett vagy egyszerűen csak uzsonnaként.
Például egy desszertkrém snackként történő hozzáadása és a joghurt helyettesítése délben vagy este többet nyújt 400 kcal annyi kalóriát lehet találni, mint egy átlagos főételben.
A kalória desszert kiválasztásában segítséget nyújt a csapat a RecipesMixees.fr kereste a tápértékét néhány bolti desszert (száz !). Az alábbi táblázatban megtalálhatja a piacon a legmagasabb kalóriatartalmú 15 desszertet, amelynek állaga vegyes:
| Fondant szív desszert Bonne Maman | 80 | 342 | 3.7 |
| Rians creme brulee | 100 | 338 | 3.7 |
| Bonne Maman rum baba | 140 | 290 | 3.4 |
| Gü Speculoos sajttorta | 80 | 281 | 3.4 |
| Banana Split A kis baszk | 90 | 252 | 2.1 |
| Citromos habcsók torta Bonne Maman | 90 | 246 | 4.9 |
| La Fermière gesztenyés joghurt | 160 | 237 | 3.8 |
| Rians csokoládé és puding fondant desszert | 110 | 232 | 5. |
| Panna Cotta Rians bogyókkal | 120 | 208 | 2.8 |
| Kis üveg tejszín a La Laitière kávénál | 100 | 199 | 4.7 |
| La Laitière Cherry Clafoutis | 85 | 189 | 4.3 |
| Bécsi vanília és karamell Liegeois Nestlé | 100 | 187 | 2.7 |
| La Laitière tojáskrém karamell ágyon | 100 | 186 | 4.4 |
| Kis üveg La Laitière karamellkrém | 100 | 183 | 4.4 |
| Tiszta juhjoghurt, fekete meggylekvárral, Baskalia | 140 | 181 | 6.4 |
Keresse meg a következő táblázatokban a legkalórikusabb ételek kategóriák szerint rendezve.
Joghurtok (vagy kapcsolódó termékek):
| La Fermière gesztenyés joghurt | 160 | 237 | 3.8 |
| Tiszta juhjoghurt, fekete meggylekvárral, Baskalia | 140 | 181 | 6.4 |
| Gervais kétrétegű joghurt | 115 | 165 | 3.3 |
| Nestlé sima görög joghurt | 150 | 160 | 4.6 |
| Fjord friss sajt | 125 | 148 | 4.9 |
| Szuper kiadós Danio eper snack | 150 | 147 | 11. |
| Kis Yoplait csokoládé trükk | 125 | 144 | 4 |
| Bonne Maman krémes eper és málna joghurt | 125 | 144 | 2.9 |
| Gervita sima tejtermék specialitás | 100 | 143134 | 36.9 |
| Friss sajt 40% MG Malo | 100 | 132 | 5.5 |