Detox Diet Effect Detox tippek 2020 Fogyni és méregteleníteni
A méregtelenítő étrend nagyon népszerű és egészségesnek tekinthető.
Fogyjon le egészséges módon méregtelenítő étrenddel, és ne legyen állandóan étel a fejében?
Nincs többé olyan egészségtelen étrend, amely rosszul rontja el a kalóriákat?
A Detox Diet pontosan ezt ígéri fogyni az egészséges táplálkozás révén: 21 nap alatt csak 10 kilogramm fogy, nagyszerű dolog, de ez a hipotézis is igaz?
Mi a méregtelenítő étrend?
Népszerű ebben a viszonylag új étrendben nemcsak a fogyás hatása, hanem egészségesebb életmódot ígér az összes méreg kiürítésével. A méregtelenítő étrend különösen népszerű olyan hírességek körében, mint Anne Hathaway, Jennifer Aniston vagy Alex Baldwin.
A méregtelenítő étrend hatást mutat: A diéta kellemes, egészséges táplálkozási forma. A méregtelenítő étrend a test méregtelenítésével fitt állapotban tartja. Egészségesebbnek és életfontosságúbbnak érezzük magunkat. Fogyáskor a fogyasztó napról napra érzi, hogy teste helyreáll és a lélek felfrissül.
A méregtelenítő étrend alkalmazása évente egyszer, legjobb esetben februárban vagy márciusban ajánlott a tavaszi fitt és kiegyensúlyozott állapot megkezdéséhez. Amikor már nem érzi jól magát a saját testében, és a zsírpárnák kényelmetlenül jelentenek -, akkor itt az ideje elbúcsúzni a kellemetlen kilóktól. A méregtelenítő étrend egészséges módon segít a fogyásban. A méregtelenítő kúra igazi energiafokozó. Egészséges vitaminokkal egészséges módon irányítja álmai alakját.
Méregtelenítő diéta alkalmazása
De hogyan működik pontosan a böjt a méregtelenítő étrenddel? A modell és az étrend könnyen érthető: Legalább három napig a szervezetnek lehetőséget kell adni a méregtelenítésre. Ha mégis van kedved utána folytatni, megpróbálhatod méregteleníteni magad azzal, hogy legfeljebb öt, tizennégy vagy huszonegy nap böjtölsz. A méregtelenítő kúra során fontos, hogy a szervezet egészséges maradjon elegendő vitamin beszerzésével.
A méregtelenítő étrend pontosan két szakaszból áll: az éhezési és az építési szakaszból. Az éhezési szakaszban, más néven méregtelenítésben a test megtisztul önmagával olyan ételeken keresztül, mint a gyümölcs, zöldség és hüvelyes - de minden folyékony formában, például turmix formájában.
Ez méregteleníti a testet és az elmét. Az évek során felhalmozódott káros méreganyagokat kiürítik, és a zsírtartalékokat kihasználják. A felépítési fázisnak nevezett második szakaszban a testnek először újra meg kell szoknia a szilárd ételt. Ez a folyamat (felépítési szakasz) nem történhet túl gyorsan, legjobb esetben egy héten belül.
Kötelező tisztán lúgos ételeket fogyasztani, és a lehető legkevesebb savanyú ételt fogyasztani.
A nyolcszáz kalória energiabevitel nem haladhatja meg az étrendet. Folyékony formában kerülni kell a cukros italokat, és csak a sok vitamint tartalmazó italokat szabad inni.
Ide tartozik a búzafűlé, az algákból készült levesek, természetesen a víz, a gyógyteák, a pár, a gyömbér infúziói és bizonyos méregtelenítő teák. Ha a szervezet nem kap elegendő vitamint, akkor lehetőség van az úgynevezett étrend-kiegészítők visszaszorítására is.
A méregtelenítő étrendben azonban a pszichének is nagyon fontos szerepe van. Fel kell készülnie arra, hogy az első napokban erősen sóvárogni fog a mindennapi dolgok iránt, főleg a nem vegetáriánusoknak lesz nehezebb dolga, mivel az étrend elsősorban növényi termékekre épül. A pozitív hozzáállás és az a képesség, hogy újra és újra motiválja önmagát, óriási segítséget nyújthat az utadon.
De ha jól átélted a három hetet, akkor igazán büszke lehetsz magadra. Nem csak jó általános állapotban leszel, hanem a szokásosnál is nagyobb energiával kezdheted a napot.
Méregtelenítő diéta hatása
A méregtelenítő étrend során javulást tapasztalhat a testében. Többek között azt tapasztalhatja, hogy a bélmozgása javul, amikor reggel a fürdőszobába megy. Még a tökéletlenségek sem lépnek át olyan gyakran az arcodon - a bőr puhábbnak és egészségesebbnek érzi magát, és enyhe fiatalító hatás jelentkezhet.
A koncentráció is gyorsan változni fog, és a zavaró tényezők már nem fogják meghatározni a mindennapjait. „Egészséges életmód mellett döntött (méregtelenítő kúra), és szervei köszönik ezt az egészséges változást. Mivel az emésztőrendszer már nem azzal van elfoglalva, hogy végtelenül megbirkózzon a szokásos nehéz ételekkel, könnyebbnek és energikusabbnak érzi magát. Jobb alvást is észrevesz, mert normális körülmények között a belének alvás közben minden olyan egészségtelen dologgal foglalkoznia kell, mint a hús, sütemények vagy édességek éjszaka.
A méregtelenítő diétával megszabadítja őt ettől a tehertől, és az ételfogyasztás egyszerű módját választja. Természetesen a súlycsökkenés is nagy szerepet játszik: képzelje el az összes méreganyagot a közérzetére és a testére nehezedő terhként. Megnehezítik a napi utadat. Amint úgy dönt, hogy ellenzi ezeket a mérgeket, száz fontként leadják. A fogyást azonban csak a méregtelenítő étrend másodlagos céljának kell tekintenie, és elsősorban az egészségére kell összpontosítania.
Méregtelenítő étrend mellékhatásai
Azok a mellékhatások, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha nincs megfelelő étrend-terved, elsősorban az ismert terhességi tüneteknek tűnnek. Ez néha fejfájást, mohó éhségrohamot, a gyomor puffadásának érzését, fáradtság érzését, koncentrációs nehézségeket, hangulatváltozásokat vagy ritka esetekben hányingert jelent.
Már számos olyan módszer létezik a piacon, amely segíthet az új étrend elkészítésében, például a búzafűlé. Ez támogatja az anyagcserét és célzott tisztításhoz vezet. A búzafű stabilizálja immunrendszerét és megelőzi a betegségeket. Ha méregtelenítő diétával szeretne fogyni, akkor ideális alkalikus lékezelésként.
Nincs kedve vegyszeres segítőkhöz? Ekkor a szerves búzafűlé tökéletesen megfelel a méregtelenítő étrendnek. Ha fáj a fejed, sok friss levegő, elegendő alvás vagy egy kellemes fejmasszázs segít. A kikapcsolódás ma már napirend!
A felfújt gyomrot bő vízzel vagy melegséggel lehet gyógyítani, lehetőleg egy kellemes relaxáló fürdővel. Nem szabad lebecsülni a fáradtságot sem, mert a test megkapja, amire szüksége van. Egy kis szundítás ebben a pillanatban nem rossz.
Az étvágyak gyümölcsökkel és diófélékkel egyszerűen kiküszöbölhetők: hosszú távon energiát szolgáltatnak, és sokkal egészségesebbek is, mint a cukrot tartalmazó ételek. A gyümölcs, a vitaminok és a búzafűlé nemcsak éhes állapotban segít, hanem a koncentrációs problémákat is kiküszöböli
Hasznos is: hébe-hóba felkelni, elhagyni a szobát, és valami egészen mást tenni, ami nemcsak a fejedet tisztítja. A bemenet is más, és teljesen új ötleteket ad neked.
Most egy kis bennfentes tipp: ha hangulatváltozásai vannak, csak illasson egy illóolajat, amelyet választott. Vanília, cédrusolaj vagy tengeri fenyő különösen alkalmas itt.
Hol vásárolhatok méregtelenítő diétás termékeket
A biominőségre való odafigyelés a méregtelenítő étrend megalkotásakor és a méregtelenítő kúra természetesen előnyt jelent, különösen, ha biztos akar lenni abban, hogy a méregtelenítő kúra valóban segít. Manapság már a szerves eredetű étrend sem olyan drága. Méregtelenítő termékek, például keverhető búzafűlé vagy friss organikus búzafűlé kaphatók ittВ
Ezenkívül kizárólag a friss zöldségek, gyümölcsök, magvak stb. Vásárlására kell összpontosítania; Koncentráljon mindarra, ami feldolgozatlanul kerül értékesítésre, és fitt és egészséges marad. A méregtelenítő étrendhez kiegészítő étrend-kiegészítőket (például méregtelenítő kapszulákat) gyakran online lehet megvásárolni megfizethető áron.
A Detox Diet egy speciális táplálkozási forma a fogyáshoz, méregtelenítéshez és az öregedési folyamat ellensúlyozásához. Ezt legfeljebb 21 napig teheti meg. (Ha hosszabb ideig kérjük, előzetesen forduljon orvoshoz).
A már említett Detox búzafű levét egyszerűen és recept nélkül itt rendelheti meg. A méregtelenítő folyékony ételeket ma már a laikusok számára is könnyű elkészíteni. „Megtalálhatja a megfelelő szakácskönyveket turmix receptekkel, terápiás böjt utasításokkal stb.
Méregtelenítő étrend ára:
Nem szabad elhinni azt a mítoszt, miszerint ez a „trendi étrend” drága, és hogy további termékeket kell vásárolnia. Talán már van otthon néhány olyan dolog, amelyet néhány napig vagy hétig megeszel? Önnek nem feltétlenül van szüksége étrend-kiegészítőkre ezekhez a diétákhoz, ha a vitaminokat megfelelően fedezi. Azonban javasoljuk a Detox búzafű levét is az immunrendszer és a testi közérzet fokozásához a Detox diéta alatt.
Megfelelő folyadékellátás érhető el csapvízzel, amely nem kerül további centbe - de ha nem tetszik az íze, használjon teát.
Felmerülhet az az ötlet, hogy táplálkozási szakembert alkalmazzon: keressen egy olyan partnert, akivel együtt végigviheti az egészet, és átgondolt tervet állíthat elő. Ez nemcsak szórakoztatóbb, hanem ösztönzi a fogyás motivációját is, ha valami közös dologgal van dolgod.
Te és partnered egy kicsit ellensúlyozhatod az öregedési folyamatot, és méregteleníted a tested. És karcsúvá is teszi!
Következtetés a méregtelenítő étrendre:
Alig néhány nap múlva, de legkésőbb egy lelkiismeretes három hét után észreveszi, hogy a fontok fokozatosan csökkennek.
Talán még örömet is szerzett az ilyen típusú étrendben, és hébe-hóba néhány nap tele van méregtelenítő receptekkel, zöldség- és búzafűlé szünetekkel. Ez egészségesen fogja tartani a testét, és hosszú távon köszönet érte.
Természetesen teljesen meglepődhet a mellékhatásokon, és bedobhatja a törülközőt - de egy kis kitartással kezelheti a három hetet, majd megveregeti magát a vállán. A méregtelenítő étrend viszont nem ajánlott terhes nőknek, szoptató nőknek és gyermekeknek - ennek ellenére: ezek a célcsoportok tolerálják a turmixot vagy a gyümölcslevet is reggelire, de hosszú távon nem.
Ha komoly panaszai vannak, amelyek több napig vagy hétig tartanak, akkor mindenképpen konzultáljon orvosával. Mindenekelőtt megtudhatja, hogy az ételeink mennyit változtak az idő múlásával, és természetesen mi eszik. Egy jó darab gyümölcs vagy tiszta zöldség egészséges, és sokkal jobb az íze, mint egy darab sütemény. „Megfékezheti az esetleges rossz, egészségtelen szokásokat is, például a cukorfüggőséget vagy a zsíros ételek iránti vágyat.
Természetesen vannak olyan napok is, amikor valószínűleg nincs kedve egy nehézkes levekeverékhez. A méregtelenítő étrend fogyásához ma már sok ízletes és külsőleg vonzó kész keverék van, például turmix vagy zöldséglé, amelyeken a tartalom részletes leírása látható. Ez megkönnyíti az egészségtelen ételekről való lemondást, és az egészséges méregtelenítő étrend hatása jobban kialakulhat.