Di; t-recept burgonya és karalábé rakottra
Burgonya és karalábé rakott
Hámozza meg és aprítsa fel a burgonyát és a káposzta hollót. Keverjük össze egy tepsiben, adjunk hozzá 50 ml zöldségalaplét, és főzzük a ...
95% normál pont bónusz pont 5%
- 15 perc készítmény
- 45 perc készítmény
- nélkül várakozási idő
Burgonya és karalábé rakott
Itt megtalálja az összes hozzávalót és egy rövid leírást a diéta recept elkészítéséhez Burgonya és Kohlrabi Bake. Automatikusan átalakíthatja a receptet tetszőleges adagra az adagonként elfogyasztott maximális WGP értékkel, majd egy kattintással átviheti az étrend naplójába.
Hozzávalók 3 adaghoz
Utasítás burgonya és karalábé sütéséhez
Hámozzuk meg és aprítsuk fel a burgonyát és a karalábét. Keverjük össze egy sütőedényben, adjunk hozzá 50 ml zöldségalaplét, és 190 ° C-ra előmelegített sütőben 45 percig főzzük. Készítsünk rattát a tejeskávéból és a lisztből, mossuk le a tejjel és keverés közben 5 percig pároljuk, keverjük hozzá a krémsajtot, és fedjük le vele a burgonyát és a karalábét (kb. 20 perc főzési idő után). Reszeljük le a Grana Padonát, és szórjuk rá a rakott tésztát 10 perccel a főzési idő vége előtt. Ha úgy tetszik, friss vad fokhagymát is adhat a burgonyához és a karalábéhoz. Egy friss saláta ízlik hozzá. Jó étvágyat!
A súlyvédő segít a fogyásban gyorsan és egészségesen. A pontrendszerünkkel sokkal tudatosabban fog enni, egészségesebb életet élni és gyorsan fogyni.
A legjobb dolog a súlyvédőben: 100% -ban ingyenesen használható!