Diabéteszes lábápolás A 7 leggyakoribb hiba - RatGeberZentrale
Ha a cukorbetegek nem gondozzák megfelelően a lábukat, akkor jelentős kárt okozhatnak. A lábuk ugyanis különösen hajlamos a sebekre, amelyek diabéteszes lábszindrómához vezethetnek. Ennek fontos oka az idegkárosodás, az úgynevezett neuropathiák, amelyek csökkentik a fájdalomérzetet. Ez a hét leggyakoribb lábápolási hiba a cukorbetegség szempontjából, és hogyan lehet ezeket elkerülni.
1. hiba: ritka (ön) kontroll
Ha nem naponta ellenőrzi a lábát, és rendszeresen megmutatja szakorvosnak, fennáll annak a veszélye, hogy az apró zúzódások vagy repedések észrevétlenül súlyos, nehezen gyógyuló sebekké fejlődhetnek. Az is lehetséges, hogy a lábak idegkárosodása előrehalad, ha az orvos nem teszteli rendszeresen az ideg működését.
2. hiba: Túl kevés a mozgás
A speciális torna gyakorlatok segítenek megerősíteni a láb izmait és javítani a vérkeringést.
3. hiba: mezítláb járás
Mindannyian szeretünk mezítláb futni, főleg nyáron. Ez azonban súlyos sérülésekhez vezethet, észrevétlenül azoknál a cukorbetegeknél, akiknek a láb idegei sérültek. Mivel gyakran nem érzik, amikor egy éles kőn keresztül sebet húznak, vagy a forró homokban megégetik a talpukat. Ezért jobb, ha mindig viselsz valamit a lábadon - a megfelelő lábbelit. Nyáron a lábakat különösen cukorbetegséggel kell gondozni és védeni.
4. hiba: rossz cipő viselése
A túl szoros vagy magas sarkú cipő méreganyag a cukorbetegek érzékeny lábai számára. Gyorsan bekövetkeznek sérülések - például a belső varratok dörzsöléséből, de a sarokból is, ami növeli az elülső láb nyomását. Egy szaküzletben olyan cipőt kell választania, amely támaszt és védelmet nyújt, kényelmes és elég nagy. Vastag, ütéselnyelő talppal kell rendelkezniük. Vannak speciális cukorbeteg cipők is.
5. hiba: Túl forró lábfürdők
A lábfürdők jók. A víz hőmérsékletét hőmérővel kell ellenőrizni. Mert a neuropathia következtében a láb nem veszi észre a túl forró és leforrázható vizet.
6. hiba: a belső karbantartás elhanyagolása
Nem elég kívülről vigyázni a lábára. A belső ellátás is része annak, hogy a láb idegei sokáig egészségesek maradjanak. A jó vércukorszint-szabályozás, az egészséges étrend és a testmozgás a hangsúly. Kerülnie kell az alkoholt és a dohányzást is. A B1-vitamin elődje, a benfotiamin (a gyógyszertárban kapható vény nélkül kapható termékekben) természetes úton is segíthet a láb idegkárosodásában.
Mivel a cukorbetegség gyakran együtt jár a B1-vitamin súlyos hiányával, amely neuropátiákat okozhat. A vitamin-prekurzor benfotiamint sokkal jobban felszívja a szervezet, mint a hagyományos B1-vitamint, ami fontos előfeltétele az idegkárosító hiány hatékony kompenzálásának. A benfotiamin enyhítheti a neuropathia tüneteit is, például bizsergést, zsibbadást és a lábfájdalmat.
7. hiba: Rövidítse le a körmöket ollóval
Körmének megmunkálásakor éles ollóval, fémreszelővel vagy nyírógéppel könnyen megsérülhet. A maró tinktúrával ellátott kukoricaszalag is sebeket okozhat. Ezért jobb, ha csiszolópapírból készült, lekerekített reszelőt használ a körmök lerövidítésére, vagy egyenesen orvoshoz kell fordulnia, aki szakszerűen gondozza majd a lábát és a körmét.