Diana (ex-Pops) káposztalevessel és disszociált étrenddel - alacsony vagy zsíros - fogy
Elismeri, hogy egyáltalán nem érzi jól magát plusz kilókkal, és mindenféle fogyókúrát kipróbált. Csak egy adott mindig eredményt, és segít egy hét alatt 2-3 kilogramm fogyásban. "Ez a híres káposztaleves recept. Sok káposztalevest eszem (amelyre borsot és más fűszereket teszek ízlés szerint), majd az első napon megeszek bármilyen gyümölcsöt, kivéve a banánt, másnap, zöldséget, másnap, bármilyen gyümölcsöt vagy zöldséget a banán kivételével és burgonya. A negyedik napon banánt, sovány tejet és káposztalevest eszem, az ötödik napon marhahúst és paradicsomot, a hatodikban - marhahúst és zöldséget, de burgonyát nem, az utolsó napon pedig rizst és zöldséget burgonya nélkül, természetesen." Egyszerű és hatékony étrend.
Egészséges életmód, elsősorban
Amikor nem diétázik, Diana nagyon ügyel arra, hogy minden nap egészséges étrendet tartson. A reggeli messze a legfontosabb, és soha nem hagyja el otthonról étkezés nélkül. "A reggeli általában aludttejből készült gabonapelyhekből vagy gyümölcsjoghurtból áll, és amikor korábban felébredek, két szelet pirítóst, omlettet és egy szelet sajtot vagy paradicsomot kínálok" - mondja Diana. . A nap elfoglaltsága néha arra kényszeríti, hogy hagyja ki az ebédet. De nagyon óvatos este, és igyekszik a lehető legkönnyebben enni, 18:00 után soha, és legfeljebb egy salátán és egy csirkemellen. A sport is minden héten az egészséges rutin része: „10 évig balettoztam, így a sport nem tűnik fáradságnak. Most hetente kétszer járok aerobikra, és tökéletesnek érzem magam. Időt szánok a sportra, mert a fizikai megjelenésemen túl is törődöm az egészségemmel "- véli a hegymászó.
"Bárcsak gyengébb lennék, bevallom"
Még akkor is, ha a "sürgősségi" étrend működik, Diana gyengébbet és hosszabb lábakat akart volna. Nem ellenzi a kozmetikai sebészetet, de egyelőre nagyon fiatal, inkább a természetességet részesíti előnyben. Úgy véli, hogy az új testmodellezési technikák segítenek, de nincsenek ugyanolyan hatással, mint az állandó sportolás: "Nem látok semmi rosszat abban, ha a hölgyek anticellulitális pakolásokhoz, masszázsokhoz vagy akár elektrostimulációhoz folyamodnak, de nem hiszem, hogy ezek helyettesíthetnék a természetes fizikai megterhelést."
Ami a férfiak preferenciáit illeti, Diana meglehetősen tompán szól: "Nos, utálom azokat a férfiakat, akik nem érdekelnek, és olyanokat, akiknek hasa van. Azt az elvet követem, hogy a nőknek és a férfiaknak is gondoskodniuk kell a kinézetükről. ".
"A fogyáshoz határozottan hiszem, hogy sok akarat és ambíció kell hozzá. Le kell győznie vágyait és vágyait, és arra kell összpontosítania, amire igazán vágyik. ”