Diet Malachow Mi az kompetencia az iLive egészségi állapotában
A cikk szakembere
Diéta Malakhov - ez nem csak egy rövid távú fogyás. Ez egy olyan rendszer, amely túlsúlyos és 2-3 évig javítja a testet. Más szavakkal, Malachov étrendje életmód.
Malakhov étrendjének alapja
Egészséges ételek füstölt termékek és kulináris finomságok, valamint frissen facsart gyümölcslevek nélkül.
A test helyreállítása érdekében dr. Malakhov gyümölcsök és zöldségek kirakása.
Milyen Malakhov étrendje?
Friss gyümölcs, például őszibarack vagy szőlő
Zöldségek párolva a vízen vagy nyersen. A zöldségek alternatívájaként - hajdina müzli, vízen főzve vagy áztatott hajdina szemek egy éjszakára
Frissen facsart gyümölcslével moshatók.
Friss zöldség- és gyümölcssaláta, vagy csak zöldségsaláta vagy csak gyümölcssaláta. Erősítésre - dió vagy bab. Erőt és energiát adnak neked
Fogyni a Malakhov-diétával megfelelően, egyszerűen és kényelmesen! Amint a súlya normalizálódik, elkerülhetetlenül visszatér a normális hangulathoz és az általános közérzethez. Nem hiába mondják a pszichológusok, hogy a boldog ember és személyes élete, karrierje és társadalmi kommunikációja nagyon sikeres.
Malakhov étrendjének eredménye
- A súlycsökkentés ideális, stabil, stabil eredményekkel
- Az általános hangnem növelése
- Az összes testrendszer adaptálása
- Megszabadulni az elhízással kapcsolatos néhány betegségtől
- Jólét és jó hangulat
Tiltott Malakhov diétás termékek
Malakhov étrendje az akaraterőnk, amelynek célja az alkoholos italok, valamint a teák, üdítők és kávé megtagadása. Meg kell tagadnunk a (saját érdekünkben) hús-, csokoládé-termékek és édeslisztes sütést is. Malakhov diétája kizárja a füstölt és sült ételeket, valamint a kolbászt, a sült krumplit és a konzerveket.
Engedélyezett Malakhov Diet Products
[1], [2], [3], [4]
Diet Malachow: mi a test reakciója?
A Malakhov-diéta gyakorlása során elvégezzük a test fiatalító folyamatait, helyreállítjuk a gyomor-bél traktust, normalizáljuk a bélflórát, telítjük a testet hasznos enzimekkel az élelmiszer emésztéséhez és asszimilációjához.
Ezenkívül a Malakhov-diéta gyakorlása során felállítottuk az idegrendszert a jó munka érdekében, megerősítve az immunitást.
A Malakhov-diéta során növeljük életenergiánkat, megalapozzuk az ízlelőbimbók munkáját, és teljesen más módon kezdjük el kezelni az egészséges táplálkozást, megtagadva a káros ételeket és ételeket.