Diéta 15 kg alatt 8 kg-ig - Supertoinette
A legjobb receptek a videóban
Diéta 8 kg-ig 15 nap alatt
A legjobb receptek a videóban
Diéta 8 kg-ig 15 nap alatt
Üzenet CORINNE "2006. április 14. [08:40]
Több olyan embert ismerek, akik megtették, közelebb vagyunk a 6 kg-hoz, és a magam részéről 10 nap alatt 3-nál vagyok, de sok centit lefogytam !
DIET 8 kg 15 nap alatt
Tilos alkoholos italokat fogyasztani, csak azt szabad enni, amit előírtak:
1/Ne vegyen be semmit étkezés között
2/Igyon 1 liter vizet naponta
3/Minden zöldség friss vajjal vagy vaj nélkül ízesítve
4/A saláta paraffinolajjal
5/Csak a hús sovány része
6/Fekete kávé vagy tea
Az iszap, amely ez az étel kémiai (az élelmiszerek konfrontációja), normál energiát tart fenn. A mennyiségeket nem írják elő
Grapefruit, 2 alacsony zsírtartalmú, cukormentes joghurt vagy egy szelet sonka
Délben: grillezett steak, paradicsom, kávé vagy tea
Este: eszkalope, saláta, 1 száraz pirítós, grapefruit, tea
Délben: grillezett őrölt ló steak, grapefruit
Este: steak, paradicsom, saláta, zeller, olajbogyó, uborka, tea
Délben: 2 tojás, spenót, paradicsom, tea
Este: grill, túró, 1 száraz pirítós, tea
Délben: szelet, spenót, paradicsom, tea
Este: 2 bárányhús, paradicsom, tea
Délben: mignon filé, spenót, tea
Este: hal, kombinált saláta, 1 pirítós, tea
Délben: Mindenféle gyümölcssaláta tetszés szerint
Este: steak, zeller, uborka, paradicsom, tea
Délben: hideg csirke, paradicsom, grapefruit
Este: steak, uborka, paradicsom, tea
MÁSODIK HÉT
Reggel: fekete kávé vagy tea
Délben: 2 bárányhús, paradicsom
Este: 1 nagy steak, saláta
Reggel: fekete kávé vagy tea, 1 ruskás
Délben: 1 nagy steak, saláta, gyümölcs
Este: 1 sovány hal
Reggel: fekete kávé vagy tea, 1 ruskás
Délben: párolt zeller, 1 paradicsom, 1 mandarin
Este: 2 szelet sonka, saláta
Reggel: fekete kávé vagy tea, 1 ruskás
Délben: 1 kemény tojás, sárgarépa, gruyère