Diéta- A hasmenés, a súlygyarapodás ellenére, mit kell tenni (egészség, betegség, fogyás)
Mega megcsalódott vagyok. Egy éve fogyok (31 kg már fogyott). Tegnap kocogni akartam, de néhány lépés után éreztem, hogy görcsbe rándul a gyomrom, ezért abbahagytam. Otthon súlyos hasmenésem volt 3-szor egymás után. Még mindig hasi és karizom gyakorlatokat végeztem a kocogás kompenzálására. A hasmenés soha nem jött vissza, de tegnap óta a gyomrom nélkülem bulizik. Fáj, zúg és buborékol - teljesen rosszul érzem magam. A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy tegnap óta 1,5 kilót híztam, de tegnap csak némi kétszersültet és zöldséglevest ettem! Nagyon sok tervem van a hétvégére is, és attól tartok, hogy a terveim most vízbe esnek. Kérdésem: honnan származik a súlygyarapodás, hogyan tudok megszabadulni tőle és mit tehetek azért, hogy ma este jobban legyek?
5 válasz
kissé úgy hangzik, mintha tönkretetted volna a gyomrod, nagyon gyorsan történik a melegben, a baktériumok különösen szépen fejlődnek az ételeken, ha nem vagy óvatos.
próbáld ki a morosche sárgarépalevest a kétszersült és a zöldségleves kombináció helyett. kompenzálja a vízveszteséget és segít a kórokozók által okozott emésztőrendszeri problémák ellen.
- egy kiló sárgarépa
- 2 liter vizet
- 1-2 ek só
tegyen mindent egy edénybe, és főzzön legalább 1 órán át, jobb legyen, ha tovább főzne, majd pürésítse a varázspálcával, és sok kis adagot vegyen be a nap folyamán.
az első napon lehetőleg csak ez a leves, a második napon könnyű étel és ez a leves a harmadik napon is, .
A legjobb, ha akkor is enni, amikor a hasmenés és a gyomorpanaszok elmúltak, hogy a megmaradt kórokozók ne terjedjenek újra.
Remélem hamarosan jobban leszel.
és igen, 1,5 kiló olaj csak vízvisszatartás révén, de például nehéz ruházat, valamilyen előzetes evés, dohányzás, nem vizelet és más módon is létrejöhet. esemény.
a legjobb, ha minden nap abbahagyja a mérlegelést. hetente egyszer elegendő. és inkább mérőszalagot készítsen, akkor a méréssel járó problémák nélkül megnézheti, hogy fogy, vagy hízik ugyanolyan könnyen.
Köszönöm a tippet a sárgarépaleveshez, ki is próbálom!:) Köszönöm a biztatást és a tanácsot. Üdvözlettel!
A morosche sárgarépaleves valóban jól alkalmazható kórokozók (baktériumok és vírusok) által okozott hasmenés esetén. A nagyon hosszú főzési idő itt fontos, mivel ez megváltoztatja a sárgarépában lévő szénhidrátokat, és megakadályozza a kórokozók dokkolását.
a leves nemcsak az embereken működik, hanem kutyákon, macskákon, lovakon is, .
Ha a leves 2 napon belül nem javul, azt tanácsolom, hogy menjen orvoshoz, mert akkor a hasmenésnek és a gyomorpanaszoknak más oka van.
Szerezzen hasmenéstablettákat a gyógyszertárból, és forduljon orvoshoz, aki segíthet Önnek. A súlygyarapodás valószínűleg azért van, mert nem eszel eleget, és a test gazdaságos üzemmódra vált. Ezáltal tartalékokat "tárol".
De nem eszem túl keveset! Köszönjük a választ
Ha már ennyit fogyott, akkor lehet, hogy újra be kell állítania étrendjét, mert a hasmenés túl kevés ételnek vagy túl sok zöldségnek/gyümölcsnek/kvarknak és hasonlóknak hangzik. Ellenkező esetben előfordul, még diéta nélküli embereknél is - tehát mit forgat a gyomrom stresszel stb. hihetetlen. 1,5 kg egyáltalán nem csodálkozom.
Igen, nagyon sok zöldséget és gyümölcsöt eszem. Lehet, hogy emiatt? köszönöm a tanácsot!
Ha sok zöldséget és gyümölcsöt eszel, akkor nem kap hasmenést, általában csak akkor, ha egyik napról a másikra sok nyers zöldséget kezd enni, de egyébként nem!
a só vizet tart a testben, az is! A kérdés az, hogy milyen volt a diéta az előző napokban, órákban, milyen volt a diéta elvileg egész évben! Azt hiszem, tágan megmagyarázhatnád.
Ha 1,5 kg-ot szeretne hízni, akkor 10 500 Kcal-t kell megennie az Ön szükségletein felül, csak kissé. Minden más a vízvisszatartás, a gyomortartalom stb.
1g só 100ml vizet köt meg, ahogy a mondás tartja.
Természetesen nagyszerű ötlet volt a testmozgás, amikor a tested sztrájkolt.
A 31 KG nekem kissé összeomló diétának tűnik, lehet, hogy éhen hal?
csatlakozz hozzám, a 31 kg egy évig túl gyors és túl sok - éhezési anyagcserének hangzik.
31kg több mint egy év alatt! Sportolással és egészséges táplálkozással ne legyen éhes!;) A húslevesben sok só van. talán csak víz, de annyi? Igen, igazad van, jobban kellett volna tennem az edzéssel:( Köszönöm a véleményed!:)
Az egyik heti 0,5 kg maximális egészséges fogyásról beszél. A testépítők egy definíció szerint legfeljebb napi 500 Kcal-t adnak ki maguknak, de hetente egyszer beillesztenek egy újratöltési napot is.
Ez azt jelenti, hogy körülbelül 2500 kcal-t takarít meg hetente, azaz heti 0,35 kg-ot.
Számoljunk 52 hétig napi 500Kcal-os deficittel, amely egy idő után már nem működne, az anyagcsere egyre tovább csökken. Akkor ez 26 KG lenne, amit legfeljebb el kellett volna veszítenie. és csak akkor, ha elegendő egészséges zsírt fogyaszt.
- a bőr megereszkedik
- Az éhezés anyagcseréje
- A hiány tünetei, amelyeket észre sem vehet, teljes vérképet vegyen fel az orvosnál
- Az izmok lefogynak, igen, 31 kg-mal természetesen sportosabbnak érzed magad.
Számomra ez abszolút összeomlási étrendnek tűnik, és orvosnak kellett volna gondoskodnia róla kell.
A diétát 2012 márciusában kezdtem el, így egy éve és 4 hónapja fogyok. Továbbá nem valódi diétát folytatok, hanem étrendváltoztatást hajtok végre, vagyis hús helyett több halat, tészta vagy hasábburgonya helyett rizst és zöldségeket, marhahús vagy sertés helyett pulykát, limonádé vagy gyümölcslé helyett vizet, édesség helyett gyümölcsöt. Eleget eszem, nem szenvedek éhségtől. Csak orvoshoz mentem, és minden rendben van velem. Lassan haladtam a nulladik testmozgástól a heti 3-szor 30 percig tartó kocogásig, a héten pedig 3-szor a kar/hasizom edzésig. Nagyon elbizakodottnak tartom, hogy itt adjak ki internetes diagnózist a fogyásomról anélkül, hogy többet tudnék.
hasonló kérdések
Tehát jelenleg gyomor-bélrendszeri "rosszullét" és hasmenésem szenved.
Most már többször olvastam, hogy a kétszersültet jól kell tolerálni. De lehet-e teljes kiőrlésű kétszersültet használni? Mivel a teljes kiőrlésű gabonákat nehezebb megemészteni. Sajnos csak teljes kiőrlésű kétszersültünk van otthon.
Tegnap óta csak rosszul érzem magam . először fájt a fejem és rosszul voltam, kekszet ettem, ami nagyon hasznos volt, és fájdalomcsillapító tablettákat szedett a fejfájás ellen. Tegnap este kezdődött a hasmenés. Pont olyan, mint a víz és a gyomrom összehúzódik (fájdalmas), valójában nekem is meg kell lennem a menstruációval (most már nem tudom, honnan származik valójában a fájdalom) . most mit tehetnék? Mit kell enni és inni hasmenés és hányinger esetén?
Tegnap egész nap feküdtem az ágyban gyomor-bélrendszeri fertőzéssel. Este megettem egy banánt és egy kis kekszet. Ma ismét fittebbnek érzem magam, de mégis ragaszkodtam a kétszersülthez. Holnap este ihatok egy sört, vagy az egész elölről kezdődik?
Körülbelül 30 percig súlyos hasi fájdalmaim és egy kis hányingerem van, egy kis szédülésem is. Ráadásul a gyomrom folyamatosan zakatol. Háromszor voltam WC-n (> hasmenés), és bevettem egy Buscopan + -ot.
Tegnap normálisan evett. Lebeg egy gyomor-bélrendszeri vírus? És van-e tippje a gyomorfájdalom és az émelygés ellen?
2016 májusában kezdtem el az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, azóta csak napi 1000 kalóriát ettem és 30 kilót fogytam. 2017 februárjától márciusig egy klinikán voltam (mentális betegség miatt), és óhatatlanul egyre több szénhidrátot kellett más módon fogyasztanom, emiatt fergetegesnek éreztem magam, és egyre többet ettem: a pizzától az instant tésztán át a csokoládéig, a sütikig és a gumicukráig . Összesen 8 hét és csaknem 6 kilós súlygyarapodás (NEM jo-jo effektus !) után hazatérésem óta eszem az alacsony szénhidráttartalmú napi 1000 kcal-os koncepciómat. A klinikán ritkán volt igazán üres gyomrom; Most persze megint éhesebb vagyok, mert sokkal kevesebbet eszem. Tegnap este megettem egy sült tojást és zöld salátát (majdnem üres gyomorral), majd hasmenést kaptam; Ma este ettem darált húsos serpenyőt zöld salátával és ÚJRA hasmenésem lett. Ez csak evés után következik be este, és napközben az állapotom ingadozik éhes/gyomor morgás és hányinger között. Mi ez? A hasmenés az étrend megváltozásából ered?
Nabend, kérdezz, és tegnap reggel óta hasmenésem van egy gyomor-bélrendszeri fertőzés miatt. Majdnem csak egyszer hánytam. A következő: hihetetlenül éhes vagyok egy pizzára, de sem a reszelt, sem a perec bot nem marad ott, ahol kellene. A kérdésem az, hogy súlyosbodik-e a betegség, ha ilyesmit fogyasztok, vagy csak "nem sikerül". Mit csinálnál? Üdvözlettel
Majdnem 3 napja súlyos hasmenésem van. Nem számít, mit eszek, a gyomrom nem bírja. Akár ruskás, amit még az orvosok is ajánlanak. Tényleg éhezés küszöbén vagyok, és nem tudom, mit tegyek még!
Szia:)
Szerdától csütörtökig hasmenésem volt, ami után csütörtök reggel hánytam. ma péntek van, és minden elmúlt. Sok kétszersültet ettem, és bent marad Mi a legjobb módszer önmagam fejlesztésére? Tényleg kissé éhes vagyok és óriási étvágyam van.
Néhány napja a gyomor-bél traktussal küzdök ... de csak hasmenés és az ezzel járó hasi fájdalom. Nincs hányingerem vagy hányásom. Csak kétszersültet eszem, így ezt nem tudom megtenni. székrekedéshez vezet, ha csak ezt eszem? (És víz)
Hé:) A múlt hétvégén gyomor-bélrendszeri influenzám volt, így nagyon összetörtem és hasmenésem volt. Szerdáig otthon is voltam. A következő 2 napban csak kétszersültet és perecet ettem. Ezt követően ismét enni kezdtem könnyű, nem zsíros ételekkel. Tegnap megint rendesen ettem (még könnyű dolgokat is). De valahányszor most eszem valamit, ismét rosszul vagyok. Ez egy idő után újra elmúlik. Miért van rosszullétem evés után?
Helló mindenki,
Péntek óta súlyos hányingerem és gyomorfájásom van, de hasmenésem nincs. Ugyancsak vágyakozom hányni újra és újra, de nagyon nem akarok hányni.
Tegnap ettem 1 1/2 perecet és édeskömény-ánizs-kömény/gyömbér teát, és amikor rosszul lettem, gyakran rágtam egy darab gyömbért, ami nekem is segít.
Ma már ettem kétszersültet és főztem marhahúslevest (nem volt zöldségleves).
Mit ennék még, csak lassan akarom venni, mert legkésőbb keddig vissza kéne mennem az iskolába (ha persze tudom)
De én sem akarok enni semmit, mert meglehetősen karcsú vagyok (1,70/51 kg), és nem akarok tovább fogyni.
Én is nagyon gyengének érzem magam, és csak nagy erőfeszítéssel tudok járni.
Mit ajánlasz nekem enni vagy inni ?
Nagyon szépen köszönjük:)
Egész nap böfögtem. Ezt követően a lélegzetem minden alkalommal rothadt tojástól bűzlik - és ennek is íze van. Olyan undorító. A gyomrom zakatol, és úgy érzem, hogy gáz van.
Néhány napja gyomor-bélrendszeri fertőzésem volt, ezért csak kétszersültet, teát és pirítóst ehettem. Ma van az első nap, amikor ismét félúton ettem, tehát pirítós helyett minden nélkül krémsajt.
Ezt követően kezdődtek a problémák. Mi lehet ez? Van-e átmeneti laktóz-intoleranciám? Vagy ez normális a gyomor-bélrendszeri influenza után? És mit tehetek, ha szükséges?
Múlt hét csütörtök óta hasmenésem van, és csütörtökön egyszer fel kellett dobnom. Nagyon rosszul érzem magam, és nagyon lefogytam, mert alig tudok enni vagy enni akarok (tehát nincs étvágyam). Könnyű ételeken vagyok, így csak perec botok, kétszersült, alma, zöldségleves stb., De semmi sem javult. Vasárnap óta hasmenéses tablettákkal próbálkozom, de még mindig nincs változás. . Lassan nagyon félek, hogy valami rosszabb:/még mindig tud tippeket a hasmenés ellen?
Lehetséges, hogy nincs hasmenése vagy hányása, ha gyomor-bélrendszeri influenzája van? Tegnap reggel rosszullétet szenvedtem, gyomorfájdalmaim voltak, de nem hánytam vagy hasmentem. Olyan vagyok, mint egy vírus, de csak hányinger és gyomorfájdalom, de a gyomorfájdalom olyan jó, mint elmúlt. A gyógyszerek csak röviden segítenek. És az émelygés spurtsként jön. Meddig tart egy ilyen vírus? Tegnap reggel értem.:(