Diéta - A víz és a cukrozatlan teák kalóriát spórolnak - társadalom

Aktuális hírek a Süddeutsche Zeitung-ban

Irányítópult

gazdaság

München

Kultúra

társadalom

Tudás

Diéta: A víz és a cukrozatlan teák kalóriát spórolnak

Berlin (dpa/tmn) - A kalóriatudatos étrendhez a fogyasztók nem hagyhatják figyelmen kívül az italokat. Mert ha édesített kávé, üdítők és alkohol nélkül jár, akkor ezzel kalóriát takaríthat meg.

Közvetlenül a dpa hírcsatornáról

Különösen azoknak, akik figyelni akarják a kilóikat, tanácsos csak vizet inni, valamint édesítetlen gyógy- és gyümölcsteákat. Ha sok vizet iszol, az is megtelik a gyomroddal és segít kevesebbet enni - magyarázza a fogyasztói kezdeményezés. Ezenkívül a vese és a bőr előnyös, ha elegendő mennyiségű vizet iszik.

Vásárláskor a legjobb, ha a fogyasztók megnézik az italcsomagoláson található összetevők és tápértékek listáját: csak így tudják felmérni, hogy mennyi cukrot, édesítőszert és kilokalóriát tartalmaz.