DIÉTA, amely 14 nap alatt megváltoztatja az anyagcserét
Csupán 14 nap alatt csodákra képes diéta! Ez a kihívás képes átalakítani testét az ünnepekig. Így lehet 14 nap alatt karcsúbb test és feszesebb bőr. Biztonságos és ellenjavallt módszer szenzációsnak tűnni az ünnepekre.
DIÉTA Csupán 14 nap alatt csodákra képes diéta! Ez a kihívás képes átalakítani testét az ünnepekig. Így lehet 14 nap alatt karcsúbb test és feszesebb bőr. Biztonságos és ellenjavallt módszer szenzációsnak tűnni az ünnepekre.
DIÉTA Az étrendnek a zöldségekre és gyümölcsökre kell összpontosítania, nevezetesen a következőkre: spárga, cékla, brokkoli, zeller, káposzta, csípős paprika, cikória, fokhagyma, saláta, uborka, zöldbab, retek, kelkáposzta, alma, áfonya, mész, citrom, ananász, őszibarack, paradicsom, eper, málna, dinnye, áfonya, mangó, narancs - írja a doctorulzilei.ro.
DIÉTA Kétnaponta bevezetik az állati fehérjéket, nevezetesen: grillezett csirkemell, grillezett baromfi szervek, vörös húsú kagylók vagy grillezett halak, bármilyen fajta.
DIÉTA Azokon a napokon, amikor nem eszik húst, avokádó és olajos mag kerül az engedélyezett ételek menüjébe: dió, kesudió, brazil dió, mogyoró.
DIÉTA Ha betartja ezt a diétát, igyon legalább két liter vizet naponta, és végezzen legalább tartós testmozgást 30 percig hétfőtől péntekig, szünet szombaton és vasárnap. De a legfontosabb a cukor teljes lemondása. Fogadja el a kihívást, hogy harmonikus ünnepi sziluettje legyen.