Diéta aranyér, gyulladt, vérző, paradicsom, tojás, tonhal, desszertek esetén

Az aranyérben szenvedők számára ajánlott étrendben magas a komplex szénhidrát- és rosttartalom, különösen az oldhatatlan rosttartalom.

A táplálkozás fő problémája akkor merül fel, ha különböző betegségek vannak, amelyek két különböző étrendet igényelnek.

Például a cukorbetegséghez alacsony cukortartalmú étrendre van szükség, a zsírmájat alacsony zsírtartalmú étrend kezeli, míg a vastagbélgyulladáshoz magas rosttartalmú ételek szükségesek.

Az aranyér kezelésében a rost mellett magas cink-, C-vitamin-, antocianin- és flavonoidtartalmú ételek is hasznosak lehetnek. Az almafogyasztás javíthatja az aranyereket, mert néhány újabb tanulmány azt mutatja, hogy rutint tartalmaznak, egy olyan típusú flavonoidot, amelyet hagyományosan aranyérre használnak.

Mit kell enni gyulladt aranyérrel és miért?

Antocianinok
Az antocianinok vagy antocianinok hatékonyak lehetnek az aranyér kezelésében, mert az áteresztőképességük csökkentésével erősíthetik a vénákat.
Az antocianinok fő táplálékforrásai: meggy, káposzta, retek, szőlő, málna, gránátalma, áfonya, rebarbara és eper.

Áfonya
Az áfonya az eddigi legegészségesebb ételek, és áldást jelent az aranyérben szenvedők számára. Az áfonya megnövekedett antocianin-koncentrációjának köszönhetően helyreállítja az érfal sérült fehérjéit és fenntartja az érrendszer általános egészségi állapotát.
Az áfonya jó oldhatatlan és oldható rostforrás, például a pektin. Ezen túlmenően, és összehasonlítva más vadon termő bogyós gyümölcsökkel, az áfonya (különösen a vad áfonya) jó E-vitamin forrás.

Összetett szénhidrátok
Tanulmányok szerint az aranyér ritkán fordul elő a világ olyan régióiban, ahol az emberek rengeteg összetett szénhidrátot, rostot és finomítatlan terméket fogyasztanak.
A komplex szénhidrátok fő táplálékforrásai: brokkoli, burgonya, tök, szeder, tészta, búza, teljes kiőrlésű rizs és gesztenye.

Quercetin
A kvercetin hasznos lehet aranyér rendellenességek esetén, mivel a flavonoidokhoz hasonlóan erősítheti a kis vénák és kapillárisok szerkezetét, csökkentve azok permeabilitását és törékenységét.
A kvercetin fő táplálékforrásai: káposzta, grapefruit, alma, áfonya, körte, szőlő, spenót, hagyma és fokhagyma.

C vitamin
A magas C-vitamin tartalmú ételek hasznosak bárki számára, aki aranyérrel rendelkezik, mert a C-vitamin erősíti az ereket.
A C-vitamin kedvez a gyógyulási folyamatnak.
A C-vitamin fő táplálékforrásai: káposzta, narancs, eper, burgonya, mandarin, paprika, kivi.

cink-
A cink segít az aranyér kezelésében, mert felgyorsítja a gyógyulási folyamatot és sérülések gyógyítására szolgál.
A fő étrendi cinkforrások: árpa, csirke, rák, osztriga, bárány, marhahús, búza és pulyka.

terhesség
Az étrend vagy az életmód megváltoztatása természetes gyógyító módszer, amely terhesség alatt is alkalmazható.
Segít a vérzés és a fájdalmas aranyér gyulladásának csillapításában is.
A hagyományos orvoslás szerint a sok víz elfogyasztása támogatja a bélműködést.
A lédús gyümölcsök és zöldségek nagyon hasznosak.
Gyümölcscentrifuga vagy turmixgép vásárlása megtérül az egészségi állapot javítása szempontjából.
Az étrendi rost elengedhetetlen.
Sok étel, például mazsola, sárgabarack, narancs, alma, saláta, kukorica, káposzta és padlizsán sok rostot tartalmaz.

Rost
Élelmiszerforrások, amelyekben magas a rosttartalom: teljes kiőrlés, teljes rozs, zab, nem transzformált zabpehely, teljes kiőrlésű rizs, hüvelyesek, bab, kelbimbó, sárgarépa, kukorica, káposzta, zöldbab, saláta, padlizsán, alma, sárgabarack, füge, mazsola, narancs és szilva.

Kerülje az átalakult, finomított, zsíros és olajos ételeket, valamint a finomított szénhidrátokat cukros ételek formájában, mivel ezek nem tartalmaznak rostot és más létfontosságú tápanyagokat, amelyek az egészség megőrzéséhez szükségesek.

A leghatékonyabb diéták

Számos lehetséges étrend-modell létezik. Itt összehasonlítjuk az orvosok által ajánlott étrendet 2 tipikus természetes táplálkozási formával, amely sok beteg szerint kiváló eredményeket adott anélkül, hogy további gyógyszerekre vagy műtétre lenne szükség.

A hagyományos orvoslás szerint az aranyér és az anális repedések elleni küzdelem fő ellensége a székrekedés.

Zab (rostot tartalmaz)
Édes gesztenye
Krumpli
joghurt
Gyümölcsök és zöldségek általában

A hagyományos orvoslás szerint a következő ételeket kerülni kell:

Alkoholos italok
Kávé, tea és csokoládé
Cukros és szénsavas italok
sajt
kolbász
Forró és fűszeres ételek
Zsíros és sült ételek
Ecet és citrom
Dió és mandula (legfeljebb 3 naponta)
Rákfélék
Fokhagyma és hagyma

Mindezek ellenére azonban sok embernek ez nem oldja meg a problémát, és kipróbálják a gyógyszeres kezelést.
Mivel azonban a gyógyszerek gyakran nem képesek csökkenteni az aranyér gyulladását, az orvosok gyakran javasolják a műtétet.

A Vércsoport diéta Dr. Mozzi/D’Adamo az immunrendszer reakciójával foglalkozik az elfogyasztott ételek alapján.
Aranyér esetén a gabonafélékről derült ki a fő bűnös.

A probléma megoldása érdekében mindenféle szemcsét ki kell cserélni a következőkre:

hüvelyesek
Hal (különösen tőkehal, amelyet általában mindenki tolerál)
zöldségek

Természetesen el kell kerülnie:

Alkoholos italok
Desszertek
Sült ételek
Kolbásztermékek és általában a sertéshús

Egy bizonyos vércsoportú ember ehet bizonyos ételeket, de kerülnie kell másokat, amelyek kiválthatják az immunrendszer válaszát.
A diéta készítői és fejlesztői bírálják a hagyományos orvostudományt, mert nem kezeli a betegségek okait, hanem gyógyszereket és műtéti beavatkozásokat ír elő a tünetek ellen.
Például az A vércsoportú személynek nem szabad vörös húst fogyasztania, de könnyen elviseli a gyümölcsöt, ellentétben a 0 vércsoportúakkal.

A vércsoportos étrend szerint az ok nem székrekedés. Sokan használhatják ezt az etetési módszert a probléma megoldására, elkerülve a műtétet és a gyógyszeres kezelést.

Vegán étrend/nyers étel

Higiénia és természetgyógyászat a lehető legkevesebb nyers ételeket tartalmazó étrenden alapulnak.

Az aranyér esetén javasolt étrend szerint a keményítőtartalmú ételek a bűnösök.
Ezen a ponton összhangban van a vércsoport diétájával.
A legtöbb esetben a gabonatermékek kerülése elegendő a probléma orvoslásához.

A higiénikus étrend vegán/nyers ételekből áll, ezért ajánlatos a keményítőtartalmú ételeket a következőkkel helyettesíteni:

Friss hüvelyesek
gyümölcs
zöldségek
diófélék
Magok
Krumpli

A főzést vagy a főzést a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell, különösen a magas hőmérsékleten történő főzést:

A sütőben
A mikrohullámú sütőben
Sütéskor

A vegán étrend sok beteget meggyógyított, vagy javította a vérvizsgálatukat (vércukorszint, koleszterin, pajzsmirigyhormonok stb.), A vérnyomást és egyéb tüneteket.

Azok az emberek, akik megváltoztatják étrendjüket, és abbahagyják a "káros" ételek, például tej és tejtermékek fogyasztását, olyan új tüneteket tapasztalnak, mint:

hideg
Nyálka- és hurutképződés
Izzadás
Kiütések stb.

Ezek normális "absztinencia" tünetek. Azok, akik leszoktak a dohányzásról, tudják, hogy a köhögés több hétig fog jelentkezni, amíg az összes méreganyag ki nem ürül a szervezetből.

Az evés mellett fontos, hogy a lehető legteljesebben a szabadban legyünk, akkor is, ha hideg vagy eső van, és rendszeresen tornázzunk.

Nem kell túl sokat inni, mivel a gyümölcs már sok folyadékot tartalmaz. Napi fél liter víz elegendő.

Speciális ételek aranyér ellen

Az erdei gyümölcsök, például az áfonya és a szeder, valamint a cseresznye leve nagy hatással van az aranyérre.
Úgynevezett proantocianidineket és antocianinokat tartalmaznak, olyan anyagokat, amelyek csökkentik az aranyér okozta duzzanatot és fájdalmat, valamint erősítik az aranyér vénáit.
Naponta legalább egy pohár gyümölcslevet kell inni.

Gyümölcscentrifuga
Az egyik betegem sokat profitál a facsaróból származó zöldségléből.
Nem szereti a zöldségek ízét, de a facsaró használata óta mindennap megeszi őket.

A fekete és a piros ribizli nagyon hasznos az aranyér esetén, még a műtét után is.
A ribizli sok ásványi anyagot, rutint és C-vitamint tartalmaz.
A lé rendkívül fontos az aranyér kezelésében.
Kis mennyiségű GLA zsírsavat tartalmaz, és prosztaglandinokat állít elő, amelyek szabályozzák a test fájdalmát.
A nap folyamán meg kell inni pár pohár fekete vagy piros ribizli levet.

Vasat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása
Vannak olyan ételek, amelyekben magas a vas tartalma, amely a vér egyik fontos eleme.
Ritka, de ha súlyos a vérzés, akkor csökken a vaskészlet, és szükség lehet speciális szállításra.
Azok az ételek, mint a csirkemáj, a szárított szilva, a kesudió, a mazsola és a tonhal nagyon jóak.
A cukor- vagy sárgadinnye dinnye kiválóan alkalmazható aranyér ellen, mert sok rostot tartalmaz és megakadályozza a kemény bélmozgást.
A sárgadinnye is nagyon ízletes gyümölcs.
Jobbá válhat, ha átáll a nyers étrendre.
A friss gyümölcsök és zöldségek különösen jóak kezdeni, például dinnye, brokkoli, paradicsom stb.

Vannak más ételek, amelyek csökkenthetik az aranyér vérzését. Tartalmazzák:

Bab,
lenmag,
melasz,
zöld leveles zöldségek,
Lucerna (vagy Medicago sativa).

Sima és szabályos bélmozgást kell gyakorolnia anélkül, hogy sokáig ülne a WC-n és nyomkodna, mert túl sok fánkot és pizzát rágcsált vagy kávét ittál.
Ezenkívül a hagyma, a gyömbér és a fokhagyma még akkor is jó, ha inkább fűszerként tekintenek rájuk.
Hozzá kell tenni az étrendhez.
Segítenek lebontani és megszabadulni a fibrintől.
A fibrin a szövetek helyreállításában használt anyag.
Vannak azonban olyan helyzetek, amikor a test nagyobb fibrinraktárt hoz létre, ami gyulladást okoz az aranyér elhelyezkedése körüli artériákban.

Belső és külső aranyér esetén kerülendő ételek

Az aranyér olyan általános betegség, amely az emberek körülbelül 75% -át érinti. A tünetek közé tartozik a viszketés, a duzzanat és a székleten lerakódó vér.
Az aranyér okozta alapvető táplálkozási hibák a következők:

Menüpéldák aranyérre

Milyen étrend segít az aranyér ellen?
Az aranyérben szenvedők elkészíthetik az alábbi mintamenüt:

Hoz reggeli van egy darab szezonális gyümölcs, 20-30 g mandula, 100 g csicseriborsó vagy lencse, 2 evőkanál mazsola, fél grapefruit, egy csésze zöld tea, limonádé vagy gyömbér tea.

Nak nek Snack között késő reggel fogyaszthat egy darab gyümölcsöt és egy fél pohár narancslevet.

Az ebéd tartalmazhat egy csésze zöldséglevest, egy quinoa tekercset, zöld salátát, ½ csésze sült babot és egy közepes méretű almát.

Vacsorára fogyaszthat egy salátát, 200 g burgonyát zöldségekkel és szezámmaggal, brokkolit, 20-30 g földimogyorót édeskömény teával vagy kamilla teával.