Diéta búzakorpával Éhség nélkül fogysz
A búzakorpa segít minden egyes étkezés során jelentős mennyiségű kalóriát megtakarítani, mert szivacsként viselkedik, felszívja a rossz zsírok egy részét, és segít eltávolítani őket a szervezetből.
A búzakorpa megakadályozza a többi egészségtelen zsír beolvadását a szervezetben, ami azt jelenti, hogy nem alakulnak ki új zsírlerakódások.
Ehelyett az energia érdekében a test lassan megégeti a meglévő zsírréteget.
A búzakorpa-étrend megtartása
Ebben a diétában fontos megtalálni a test minden igényét kielégítő táplálkozási egyensúlyt, és nem maga a annyi korpa fogyasztása. Ha túl sok korpát fogyasztana, nem fogyasztana más fontos ételeket a szervezet számára.
Elég naponta 9-10 teáskanál búzakorpát fogyasztani, az alábbiak szerint elosztva:
- kettő reggelire
- kettő délben
- kettő a vacsoránál
- kettő az egyik uzsonnára
- egy vagy kettő reggeli előtt
Hogyan kell enni búzakorpát
Reggeli előtt feloldhatja a korpát egy pohár meleg vízben, vagy reggelire joghurttal fogyaszthatja őket. Ebédnél megszórhatja őket egy salátával.
Mivel a búzakorpa nem biztosítja a szervezet számára a szükséges mennyiségű kalciumot, fontos a joghurt napi fogyasztása. Ne felejtse el megenni a zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek kiegészítik a többi nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot.
A vízfogyasztás fontos ebben az étrendben, mivel felerősíti a rost méregtelenítő hatását a búzakorpában.