Diéta; d folyóirat; természetgyógyász
Oh a tüskés téma !
Különösen azért, mert kedves felem szerepel benne, és kesztyűt kell viselnem, hogy ne sértsem a fogékonyságát, egy rémült fiatal szűz, ha súlyáról van szó ...
Amióta ismerem, Arnaud kedvesen meghízott ... 20 kilót! Közelebb kerülni Demis Roussoshoz, mint Tahar Rahimhoz .
Köszönöm kedvesem, minden hiteles természetgyógyász munkámat !
Gyerünk, ez a Szerelem és a családi jólét, amely az évek során finoman bebugyolálta, természetesen ez az ... Tsssssss
A BMI túlsúlyos zónában, egy második baba érkezése, a középkorú válság közeledtével Monsieur úgy döntött, hogy fogyókúrás étrendet kezd. .
Itt volt az ideje, igaz? Rögtön mondom, ha a srácod nem motivált, és az ötlet csak tőled származik, a diéta nem fog működni. Minimális motivációra van szükséged az alany részéről, akinek meg kell változtatnia az étrendjét, mert Isten tudja nehéz megváltoztatni étkezési szokásait .
Egyszerű étrend, amely nem forradalmasítja a dietetikát, amelynek főbb pontjait az alábbiakban ismertetem. Ez nem a legjobb természetgyógyászati étrend, de ez egy étrend alkalmazkodott Arnaudhoz és ami úgy működik számára, hogy nem okoz túl nagy csalódást, mivel D + 15-re már viszonylag könnyen leadott 3,5 kilót. Fáradtság nélkül. Még azt is tapasztalom, hogy a fogyás túl gyors, jobb, ha lassan, de határozottan halad .
Itt vannak a főbb szempontok:
Semmilyen étel nem tilos . Csak tudnia kell a MUNKATÁRS hol a TÁVOLSÁG . Ez a diéta kulcsa. Ha egy hamburgert kedvel, akkor lehetséges: steak + kenyér + majonéz/szósz ... oldalán egy nagy zöld saláta. Valóban egy ideig a hamburger és a krumpli nem ajánlott, de anélkül nem lehet fogyni SEMMI változtassa meg étrendjét 😦 ne higgyen a csodákban vagy a perlimpin porokban .
Egy nap egy nagy szelet sajttortát szeretett volna (szénhidrátokat spekulókból és cukorból, fehérjéket krémsajtból és tojásból, lipideket vajból és tejszínből), ezért egy nagy és változatos salátával kezdte, másnap pedig lefogyott !
Nem szabad enni MINT a neki tetsző ételek, maximális örömre törekszik, kivételes ételeket fogyasszon a lehető leggyakrabban. Az ételnek örömforrásnak kell maradnia, nagyon fontos számára .