Diéta és fülzúgás, mit szabad enni; Maxime Efficiens
Kezdjen el gyulladáscsökkentő étrendet fogyasztani, amely fitotápanyag-sűrű gyümölcsökből és zöldségekből, egészséges zsírforrásokból és állattakarmányból áll. Tartsa a cukrot a minimumon. Használja a kókuszdiót, az olívaolajat, a zöldek húsát, a tojást, az avokádót, a diót és a magot, valamint a telítetlen zöldségeket egész nap.
Töltsön fel gyulladáscsökkentő gyógynövényeket, például kurkuma, gyömbér, pitypang, oregánó, fokhagyma és zöld tea. A fő gyümölcs, amelyet cukorban, antioxidánsokban, például bogyós gyümölcsökben, citromban/lime-ban és grapefruitban kell használni.
Kiváló minőségű esszenciális zsír
Számos étrend-kiegészítő rendkívül hasznosnak bizonyult a gyulladás csökkentésében és a keringés növelésében az egész testben, különösen a belső fülben. Kiváló minőségű omega 3 zsírsavforrások, az EPA és a DHA elengedhetetlenek ehhez a folyamathoz.
Az omega-3-ok különösen fontosak a proinflammatorikus és gyulladáscsökkentő prosztaglandinok képződése közötti egyensúly befolyásolásában. A megfelelő egyensúly biztosításával ezek a zsírok segítenek csökkenteni a tinnitus patogenezisének részét képező gyulladást és érszűkületet.
B12-vitamin és fülzúgás
A B12-vitamin kritikus tényező az idegrostokat körülvevő és izoláló mielinbőr kialakulásában. A B12-vitamin hiánya érzékenyebbé teszi az idegeket a fülzúgást okozó gyulladásos károsodásokra.
Az egészséges húsforrás nagyszerű módja a B12-vitamin megszerzésének. Használjon emésztőenzimeket és almaecetet húskészítményekkel a fehérje és a B12 felszívódásának növelése érdekében. Speciális extrákat is használhat a B12 szint eléréséhez. Ha alacsony a B12-szintje, javasoljuk, hogy a metil-B12 oldható nyelv alatti formája közvetlenül lépjen be a véráramba, hogy az az emésztőrendszer megzavarása nélkül működhessen.
Használja a Lemon & Lime alkalmazást
A citromban és a mészben található bioflavinoid citrusfélék, valamint más citrusfélék hozzájárulnak a kapillárisok áteresztőképességének javításához. Ezt úgy teszik, hogy megvédik az endothel szövetet az oxidatív stressztől. Ezek nem csak a belső fül véráramlásának javítását segítik, hanem a fül belső hártyájának védelmét is segítik az oxidatív stressztől.
Igyon minden nap citromvizet reggelente, tegyen egy citromot/lime-t egy friss zöldlébe, és nyomja meg a citromot/lime-t a hús- és zöldségételekhez.