Diéta és l; cukorbetegség gyakorlása Technology Media
Diéta és testmozgás cukorbetegség esetén
Nemrégiben publikált klinikai vizsgálat eredményei, amelyek a diéta és a testmozgás hatékonyságát értékelték a 2-es típusú cukorbetegség első vonalbeli kezelésében, azt mutatják, hogy a betegek csaknem kétharmada teljes remissziót ért el a betegségben mindössze 12 hónapos életmódbeli beavatkozások után.
Ez az új tanulmány az eddigi legerősebb bizonyítékokat mutatja be, amelyek megerősítik az étrend és a testmozgás hatékonyságát a 2-es típusú cukorbetegség csökkentésében. Ez a vizsgálat körülbelül 150 személyt vett be, akik mind születésüktől számított három éven belül voltak. 2-es típusú cukorbetegséggel diagnosztizáltak és átlagos életkoruk 42 év.
Ezt a kohort véletlenszerűen rendelték hozzá egy kontrollcsoporthoz, amely normál gondozásban részesült, és egy diéta és testmozgás után egy intervenciós csoportba. Ez az intervenciós program egy 12 hetes alacsony kalóriatartalmú étrendet használt, amelyet Cambridge-i Súlytervnek neveznek. Ezután az alanyok további 12 hetet töltöttek áttérve az általános egészséges étrendre, miközben némi kalóriakontrollt tartottak fenn. Az intervenciós csoportot arra is utasították, hogy minden héten végezzen legalább 150 perc testgyakorlatot, és azt ajánlották, hogy minden nap legalább 10 000 lépést tegyen meg.
12 hónap elteltével az eredmények azt mutatták, hogy az intervenciós csoport alanyai átlagosan 12 kg-ot vesztettek, szemben a standard gondozási csoport 4 kg-jával. Az intervenciós csoport döbbenetes 61% -át már nem tartották cukorbetegnek a 12 hónapos vizsgálat végéig, míg csak 12% -uk ért el hasonló remissziót a standard ellátási kontrollcsoportban.