Diéta és méregtelenítés - Nature Center Nature Center - Természetes kezelések és egészséges életmód
Diéta ez elengedhetetlen lépés az emberi lény számára, mivel az emberi test számos fontos kémiai és fizikai törvényt tartalmaz. Amint ezeket megértjük és tiszteletben tartjuk, a test megőrizheti integritását és jó működését, más szóval egészségét.
Dr. Robert Morse - az "Éljünk egészségesen méreganyagok nélkül" című könyv szerzője, amelyet román nyelven jelent meg Editura Paralela 45, 2011-ben - az étrenden keresztül történő méregtelenítés egyik úttörője, a gyógyítás és a regeneráció jelentős sikereivel, több mint 40 éves tapasztalat után. és több ezer kezelt esetet.
Módszerének felhasználásával sokat fogunk megvitatni a diétás méregtelenítésről, amelyet az idők során számos formában és sokféle irányban kipróbáltak.
Az internet megjelenése és az információkhoz való hozzáférés globalizációja miatt orvosok és kutatók ezreinek fáradhatatlan munkája miatt megértési szintünk elérte azt a pillanatot, amikor világosan megfigyelhetjük, bemutathatjuk és alkalmazhatjuk a fizikai test gyógyulási folyamatát.
Az étrend, amely nemcsak táplálkozást, hanem egészséges életmódot is jelent, a gyógyulás elengedhetetlen módszere. Alkalmazása nélkül a terapeuták által alkalmazott összes többi módszer csak azokkal a tünetekkel foglalkozik, amelyek itt-ott az ember életében jelentkeznek.
A diéta azt jelenti:
Mit eszünk és iszunk (mit teszünk a testbe)
HOGYAN és mennyit eszünk
HOGYAN emésztjük meg, szívjuk be, használjuk és szüntessük meg
HOGYAN lélegezünk, mozogunk és mit teszünk a bőrre
HOGYAN használjuk a fizikai testet egy nap alatt, és HOGYAN értjük és tiszteletben tartjuk annak szükségleteit
A fizikai test hogyan lép kölcsönhatásba a Lélek energia részével, de különösen az Elmével
És a fentiekhez kapcsolódó sok más részlet.
A gyógyulás ezen irányát széles körben megvitatják honlapunkon, a vita képletében és a Természet-egészségügyi Központ konzultációs irodájában - az általunk kínált terápiák iránt érdeklődő betegekkel. Meg fognak jelenni a módszerrel foglalkozó szerzői könyvek, amelyek ezen a webhelyen elérhetők.
TAVASZI DIÉTA - POSTA DIÉTA
A húsvéti böjt csodálatos alkalom arra, hogy a test megtisztuljon a tél folyamán a testben felhalmozódott méreganyagoktól, a kevés testmozgás és az elfogyasztott "savasabb" ételek miatt.
Javasoljuk egy 4 hétig tartó "méregtelenítési stratégiát", amely nagyon jól átfedi az éhezés ezen időszakát. Az étrendet életkoruktól függetlenül a gyermekek követhetik, az ételek vágyainak és preferenciáinak megfelelő adaptációkkal. Nagyon hasznos - segít a szervezet méregtelenítésében, és lehetővé teszi az emésztőrendszer pihenését - túlterhelve állati eredetű termékekkel (hús, tejtermék, tojás) és főtt ételekkel (kenyér, sütemények, édességek, só stb.).
Napi menü:
vagy „zöld turmix” - turmixgépben - banán, naranccsal, 2-3 saláta levéllel, kevés nyers pollennel/vagy őrölt pollennel (teáskanálnyi csúcs) és fél teáskanál őrölt lenmaggal, plusz vízzel (vagy friss víz, legfeljebb 250 vagy 500 ml - attól függően, hogy mennyire folyékony a keveréke) - és jól keverjük össze
Snackek az étkezések között: érett gyümölcs (hámozott szőlő, alma vagy édes körte)
Salátaváltozatok:
kockára vágott paradicsomsaláta és nyers, finomra vágott karfiol kaporral, petrezselyemmel és ízlés szerint zöldhagymával - savanyú narancslével
És sok más saláta recept, különböző kombinációkból - beleértve a "klasszikus" salátát zöldhagymával és retekkel - elérkezett az ideje - kombinálva néhány kockára vágott avokádóval (az avokádó sült - puha - "növényi vajnak" tekinthető, és adhat nyers saláták konzisztenciája).
Ízlés szerint és ízlés szerint hozzáadhatja a nyers zöldségfélék és a nyers gomba salátait, apróra vágva.
Váltakozhat gyökérsalátákkal is, amelyeket reszelő adhat (sárgarépasaláta zellerrel és almával, citrom- vagy narancslével vagy saláta reszelt gulyással, reszelt sárgarépával és reszelt cukkini - citrom- vagy narancslével is).
A kombinációk, az illesztés és az ízesítés lehetőségeinek listája végtelen - csak a fantáziád és a különféle gyógynövénytípusok ismerete korlátozza (próbáld ki a rozmaringot, az édesköményt, az ánizsot, a koriandert, az oregánót, a metélőhagymát, a bazsalikomot, a zsályát - nyersen és szárítva is) ), hanem a turmarma, az édes vagy a forró ribizli is (sómentes változat - nézd meg a címkéket). Ne kerülje a csípős paprikát vagy a zöldhagymát, a pürét, a póréhagymát vagy a zöld fokhagymát).
ALAPGONDOLAT - Legyen a saláta NEM TERMÉSZEN KÉSZÜLT és egyik szósz vagy hozzávaló sem NE LÉGY termikus előkészítés.
Esetenként hozzáadhat salátákhoz kendermagot vagy szezámmagot vagy lenmagot - nyersen.
Méregtelenítéskor NE használjon nagyobb magokat - mogyorót, diót, fenyő- vagy kesudiómagot. Mivel fehérjében és zsírban gazdagok, a szervezetben savas, a hús vagy hüvelyesek (borsó, csicseriborsó, bab, szója vagy lencse) termeléséhez hasonló acidózist termelnek.
És mivel méregtelenítésről beszélünk - megpróbálja elkerülni ezeket az ételeket a böjt alatt!
Ez a nap egyetlen termikusan elkészített étele. Inkább a gőzölést, a forralást és a tűzhelyen sütést (gumóknál legfeljebb sütőben). NE sütjük olajban!
Összetevőként a következő zöldségeket és más zöldségeket használ, amelyek lúgosak és nem képeznek savas maradványokat (bár a termikus készítmény sok hatóanyagot elpusztít):
hajdina, kukorica (kukorica) és rizs (egész) gabonafélék
Főzni fog leveseket, különféle zöldségleveseket, zöldségkrémleveseket
Krémleves - forraljuk alacsony lángon 1-2 kockára vágott gulyást, 2-3 kockára vágott burgonyát, egy hagymát és 12-14 gerezd fokhagymát 1-2 liter vízzel (a kívánt állagtól függően), és amikor a burgonya megpuhult, vegyük le a tűzről - és tegyük a turmixgépet 1 percre a levesbe (vagy villával adjuk át a zöldségeket), és reszelt sárgarépával tálaljuk a tetejére. Nagyon finom! És "függőséget" ad!
Különféle zöldségkombinációkat lehet főzni, rizst zöldséggel, gombát polentával stb.
Vagy sült burgonya (burgonya) - guacamollal (lágy avokádószósz, kevés hagyma és citromlé) vagy paradicsommártással (koktélparadicsom, zöldhagymával és petrezselyemmel/kaporral, turmixgépben).
Vagy quinoa vagy köles és zöldségek keverékei (főtt quinoa zöldségekkel, vagy főtt köles kockákra vágott zöldségekkel, sárgarépával, hagymával és cukkini).
Természetesen a főtt ételek mellett mindig illeszthet egy salátát zöldségből, vacsoránál.
Este, amikor fáradtabbak vagyunk, amikor a test savasabb és az étvágy nagyobb - főtt ételre van szükségünk, étvágyunk és régi szokásaink "kielégítésére".
Ha sikerül 4 hetet tartania a fenti stratégiával - nagyon jó méregtelenítőt kap erre a tavaszra, és meg akarja ismételni a tapasztalatokat, amikor csak lehetősége van rá!
A javasolt ételek lúgosak, NE termeljenek savas maradványokat, és tapasztalják meg az ételek ezen váltakozását - élő ételekkel, alternatíván főtt ételekkel CSAK este sok energiát hoz a testének.
Enyhe tavaszi méregtelenítés!
Új cikk!
Diéta és a nyári napforduló
Az év leghosszabb napja a Cseresznye hónapban fogad bennünket - perzselő nap és telihold készen áll, hogy segítsen nyirokrendszerünkben az összes toxin eltávolításában!
Ne lepődj meg a világon előforduló különféle súlyosbodásokon - függetlenül attól, hogy méregtelenítő étrendet tartanak-e vagy sem.
Légzési problémák jelentkeznek: orrfolyás, köhögés, tüsszentés, torokfájás, nyirokcsomó fájdalom - nem kapcsolódik semmilyen lehetséges hideg vagy áram hatásának (a legtöbbjük a légkondicionálót okolja érte, de ez legfeljebb a kiváltó ok, nem a tünetek oka).
De emésztési problémák is vannak - val vel hasi fájdalom (főleg gyermekeknél), hányinger és étvágytalanság, vagy éppen ellenkezőleg - mindenki és sok utáni vágyakozással, azzal puha széklet eltávolítása, szaglás, megnövekedett számban (hasmenésig) vagy lepárlás és gáz.
Bőrproblémák (különféle kiütések), fejfájás és alvási problémák fordulhatnak elő (elalvási nehézségek, éjjel 3-4 órakor ébredés vagy egész nap legyőzhetetlen álmosság).
Ha ismeri az ember toxinokkal teli nyirokrendszerének elméletét, amely nem képes a sav terhelését a vesén keresztül elvezetni - és a környező szövetekbe engedni -, akkor meg fogja érteni, mi történik ebben az időszakban.
A test minden módon megpróbál megszabadulni a nyirokacidózistól. Ha nem képes a „természetes” - gravitációs - azaz „gyalogosan” (széklet, vizelet, menstruáció) keresztül - akkor „felfelé” - a légzőterületen vagy a bőrön keresztül - tájékozódik.
Sok gyermeknél azonosítottam a mechanizmust: a székrekedés egyik napja = a következő napon a torok vörössége/köhögés. A légzőszervi - emésztőrendszeri kapcsolat (különösen a bél, a vastagbél) annyira nyilvánvaló, amikor ránézünk, hogy megerősíti a nyirokrendszer elméletét - mint a szervezetben található savas maradványok elvezetési rendszerét. És ez visszatér a témához DIÉTA.
Mit eszünk ebben az időszakban, hogy megkönnyítsük a test tisztító erőfeszítéseit? Természetesen friss és nyers gyümölcsök és zöldségek.
Itt az ideje a cseresznye, az őszibarack vagy a kajszibarna gyógyításának - érett és ízletes gyümölcs után. Ettem néhány szenzációs bolgár meggyet - nagy, édes, ízletes és nagyon tartalmas. Szintén Bulgáriából vettem néhány csodálatos barackot, barackízzel - mint gyerekkorban. A meleg az étvágyat is gátolta - és a gyümölcsök kielégítik az éhséget és a szomjat. Különösen görög görögdinnye, amelyek egyáltalán nem rosszak. Aki azt mondja, hogy a globalizációnak nincsenek előnyei - téved. Várjuk azonban a helyi dinnyéket.
Itt az ideje néhány ízletes és egészséges zöldségnek - például azoknak, amelyeket kedves emberek szereztek az agigeai bioházakban (www.legumesanatoase.ro) -, ahol paradicsom, kapor és petrezselyem ízű paradicsomot rendelhet, amely friss vagy lédús padlizsán illatú. Az este elfogyasztott organikus zöldségsaláták segítenek az összes sejt egyensúlyának helyreállításában, és csökkentik a gyümölcsök eliminációs hatását (amit az acidózisban szenvedők nehezen érezhetnek).
Vagy kaphat zöldséget bármely más kistermelőtől, aki nem tesz vegyszereket a talajba vagy a fiatal palántákra.
Vagy elkészítheti saját kis veteményeskertjét, amelyet szeretettel és hálával dolgoztak a Föld Anyának, aki mindent megad nekünk csodálatos növényekben, szeretettel és felelősséggel művelve.
Csak gyümölcsöt és zöldséget? megkérdezed tőlem.
Igen, nagyon jó lenne, ha tudnál 1-2 hét CSAK gyümölcsökkel és zöldségekkel.
Egyszerű saláták, só vagy olaj nélkül - csak citromlével - sok kapor, petrezselyem vagy más gyógynövények (oregánó, koriander, próbálja ki az édesköményt és az ánizsot), bazsalikom, kurkuma és még sok más. A zöldségek természetesen több nátriumot tartalmaznak, mint a gyümölcsök - vagyis sósabbak. NEM kellenek további só hozzáadás.
tudom sok testület nem fogadja el ezt a rendszert - hogy a legtöbb ember legyengült mellékvese kétségbeesetten követeli a cukoradagot (összetett szénhidrátok, liszt! Csokoládé vagy fagylalt) vagy a húsadagot (hús vagy hal neurotranszmitterek). Nem is beszélve a kávéról, a dohányról, a kóláról, a fekete vagy a zöld teáról vagy más stimulánsokról (sokan nem működnek ezek nélkül a stimulánsok nélkül).
De talán nyáron elérheti a szervezet ételméregtelenítését - augusztusig folytathatja a görögdinnye gyógyítását. Ez a legkíméletesebb és legerősebb diétás méregtelenítő, amit megtehet. És képes lesz csatlakozni saját testének reakcióihoz - amelyekre jobban figyelhet.
Óvakodjon a dobozban, a csomagolásban vagy a palackban található bármely terméktől. Vagyis a hosszú ideig feldolgozott termékek - mivel "elhalt" termékek, minden enzim nélkül, hulladék, amelyet a szervezet ilyennek kezel.
Vigyázzon a "pazarló" gondolatokkal - a "pazarolt" ételek mellett - töltsön több időt a természetben, többet sétáljon, játsszon gyermekekkel, vagy egyszerűen csak élvezze szeretteinek társaságát. Imádom.
És köszönöm A napforduló teliholdja, és A nap, amely megvilágít minket, melegít minket és életet ad nekünk minden nap, a világosság és a test világosságának és sötétségének egyensúlyáért.
Ha mindannyiunkat meggyógyítunk nap mint nap, segítünk a bolygó meggyógyításában.