Diéta és pattanások - van-e kapcsolat szépség blog - Ecco Verde online bolt
A pattanások többnyire tinédzsereknél fordulnak elő, amikor az emberek már küzdenek önértékelésükkel. A diéta szerepet játszhat abban, hogy mennyire súlyos ez a bőrbetegség? Vizsgáljuk meg ezt közelebbről.
Mi okozza a pattanásokat?
Az emberek többségének esetében a pattanások elmúlt tizenéves korukban vagy húszas éveik elején járnak. Időnként azonban tartós is lehet, vagy akár a húszas éveinek végén vagy harmincas éveinek elején is kialakulhat.
Ennek pontos okai még nem ismertek. A bőrgyógyászok úgy vélik, hogy több tényező, például gének, hormonok, súly, gyulladás és érzelmi stressz játszik szerepet.
A brit dermatológiai egyesület úgy véli, hogy a pattanásokban a bőr olajtermelő mirigyei különösen érzékenyek a fontos hormonok egyébként normális szintjére. Ezáltal ezek a mirigyek felesleges olajat termelnek.
Ezenkívül a pórusokat szegélyező bőrsejtek nem hámlanak le megfelelően, ami aztán elzárja a tüszőket. Az egyszerre olajos és eltömődött pórusok ez a környezete elősegíti a mindenki bőrén élő pattanásbaktériumok szaporodását.
Diétás pattanások - történelmileg
A tudósok már az 1800-as évek végén és az 1900-as évek elején feltételezték, hogy összefüggés lehet az étrend és a pattanások között. Akkor a feldolgozott zsíros ételeket, a banánt, a diót, a csokoládét, a cukrot, a sajtot és az alkoholt tettesként azonosították.
Az 1960-as években azonban két nagyon ismertté vált tanulmány nem talált összefüggést a pattanások és az étkezési szokások között. Ennek eredményeként a tankönyveket átdolgozták, és a bőrgyógyászok úgy vélték, hogy a pattanások és az étrend közötti kapcsolatról nem beszéltek.
Azonban ma már ismert, hogy ez a két nagyszabású tanulmány tartalmazott néhány tervezési hibát, amelyek téves következtetéshez vezettek. Az eredmény 40 év volt, amelyben nem végeztek kutatásokat ezen a területen. Csak a közelmúltban került újra a fókuszba a pattanások és az étrend kapcsolata.
Friss kutatások
A pattanások és az étrend közötti kapcsolat 2002-ben jelent meg újra, amikor a tudósok arról számoltak be, hogy a pattanások gyakorlatilag nem léteznek a nem nyugati társadalmakban. A kutatók megfigyeléseik alapján arra a következtetésre jutottak, hogy a pattanások előfordulásának ezen nagy különbségei a modern és a nem nyugati társadalmak között nem tulajdoníthatók pusztán a géneknek. Más környezeti tényezőknek is szerepet kellett játszaniuk - talán az étrendnek.
A vizsgált nem nyugati társadalmak elsősorban növényi alapú, feldolgozatlan ételeket fogyasztottak, alacsony glikémiás terheléssel. (Itt található a tanulmány linkje.)
Ha a diéta szerepet játszik a pattanások megjelenésében, akkor valószínűleg annak köszönhető, hogy bizonyos ételek képesek elősegíteni a pattanásokat okozó összetett folyamatokat. A pattanásokkal és az étrenddel kapcsolatos eddigi legmegfelelőbb feltételezések a tejtermékekre és az ételek megfelelő glikémiás terhelésére vonatkoznak.
A következő bejegyzésben közelebbről megvizsgáljuk ezt a két elméletet, és olyan intézkedéseket javasolunk, amelyek segíthetnek a pattanások ellen.