Diéta Ezt az online étrendet is teszteltük

étrendet

A ebalance.de diéta egyike a sok online étrendnek. Az interneten keresztül az ebalance.de lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy darabonként fogyjanak, és segítséget nyújtsanak a folyamat során.

A keretadatokkal történő bejelentkezés után egy anamnézist (az „előző kórtörténetének” vagy a jelenlegi egészségi állapotának meghatározását) végeznek. Itt adhatja meg például a magasságát és súlyát, a napi aktivitását, a szedendő gyógyszereket vagy egyéb speciális jellemzőket. A következő diétaprogram testre szabható testének egyéni sajátosságaihoz és életkörülményeihez.

Alapvetően az ebalance.de klubdiéta nem egy radikális fogyókúrás program, hanem az egészséges táplálkozás és a mindennapi életben való elegendő testmozgás közötti kiegyensúlyozott kapcsolat megváltoztatása. Ehhez kap egy táplálkozási tervet és egy fitnesztervet, amely igazodik a személyes kalóriafogyasztáshoz és a fogyás céljaihoz. A csapattagnak bármikor személyes kérdéseket tehet fel e-mailben vagy a csevegés során: Sport- és táplálkozási szakértők, valamint orvosok vannak itt, hogy megválaszolják a fogyással kapcsolatos kérdéseit.

teszteltük
Az ebalance.de diéta alapvetően mindenki számára nyitott, aki 18 éven felüli, és végül fogyni akar, de nem akar teljesen egyedül edzeni. Csak azokat zárják ki, akiknek a testtömeg-indexe 18,5 körül van, és már alulsúlyosak. A terhes nők szintén nem vehetnek részt a programban. Ellenkező esetben minden nyitott, csak meglévő betegségek esetén előzetesen konzultálnia kell orvosával.

Költség és alternatívája az ebalance.de étrendnek

Egy másik alternatíva a „Zsírégető kemence” e-könyv. Jó fitneszgyakorlatokat és az egészségesebb étrendet tervezőket mutatnak be.

Az ebalance.de étrend előnyei

Az ebalance.de étrendet kezdetben kiegyensúlyozottnak és egészségesnek tartják. Ez azt jelenti, hogy hiánytünetekre vagy egyéb panaszokra nem kell számítani. A program hasznos információkkal látja el a résztvevőket, és segít a labdán maradásban. Különösen figyelemre méltó, hogy itt mindenki a legjobban megfelel az igényeinek.

Pozitívum az is, hogy a csapattag azonnal felteszi a kérdést vagy problémát. Végül is: A Stiftung Warentest az ebalance.de étrendet is „Jónak (2,3)” értékelte.

Az ebalance.de étrend hátrányai

A program negatív szempontja természetesen a költségtényező. Ez a kérdés nem feltétlenül szükséges a fogyáshoz. De ha egyedül nem tudja megtenni, akkor itt jó kezekben van és támogatást talál.