Diéta gastritis esetén, elengedhetetlen a betegség kordában tartása érdekében; Íz és jó ízlés
A gyomorhurut a gyomor nyálkahártyájának gyulladása, amely véletlenül bekövetkezhet (akut gyomorhurut), vagy a nyálkahártyán ismételt agresszió következménye lehet (krónikus gyomorhurut). Aki szenved ebben az állapotban, tudja, hogy a gyógyszeres kezelés mellett szigorú diétát kell betartani.
Ennek során nem fogyasztanak ételt a gyomor nyálkahártyájának megtámadására. A gyomorhurut figyelmen kívül hagyva gyakran fekélygé alakul. A gyomorhurut étrendje nem korlátozó, és az összes élelmiszercsoportból származó termékek fogyaszthatók.
Tudjuk meg tovább, melyek az ajánlott és a tiltott ételek a gyomorhurutban.
Az étrendben megengedett ételek gastritis esetén
A gyomorhurut étrendje alacsony savtartalmú és alacsony rosttartalmú ételeket fogyaszt. Az ételek savanyúsága irritálja a gyomor nyálkahártyáját, míg a rostok hosszú ideig a gyomorban maradnak, és szintén megnehezítik a nyálkahártyáját. A gyomorhurutban szenvedők azonban nem tiltották be teljesen ezt a fajta ételt, ráadásul nem lenne ajánlott az étrendből kizárni a leginkább savanyú és a legmagasabb rosttartalmú gyümölcsöket és zöldségeket. A megoldás ebben az esetben az, hogy megfőzzük őket (a zöldségeket főzhetjük vagy párolhatjuk, a gyümölcsöket pedig kompótokba tehetjük) és meghámozzuk.
A gastritis étrendjében betartandó szabályok
Annak érdekében, hogy a gasztritisz-étrend elérje célját, szem előtt kell tartani néhány szabályt:
Tartsa be a napi 3 étkezés és 2 snack szabályát! Ezeket az ételeket mennyiségileg csökkenteni kell;
Nagyon rágja meg az ételt az emésztés megkönnyítése érdekében;
Ne feküdj le éhgyomorra! Egy kis snacket várunk;
Az elfogyasztott ételeknek és italoknak szobahőmérsékletűnek kell lenniük.
A gyomorhurut étrendje és a gyógyszeres kezelés a legbiztonságosabb megoldás az állapot szövődményeinek elkerülésére. A gyomorhurut esetén a pozitív hatások fizikai aktivitással, a stressz elkerülésével és a 7-8 órás alvási program betartásával is járnak.
* Jogi nyilatkozat: Az eredmények nem tipikusak, egyénenként változhatnak, és függhetnek mindenki életstílusától, egészségi állapotától, de egyéb tényezőktől is.