Diéta gazdag reggelivel és fix étkezéssel, ami gyengíti a saját szemével való látást - Doctorul Zilei

A bőséges reggelit és fix étkezéseket tartalmazó étrend az anyagcsere olyan változásával jár, amely a testzsír megolvadásához vezet, egy meglehetősen könnyen követhető rutin miatt. Sőt, a bőséges reggelivel és fix étkezéssel ellátott étrend gyengíti a látását, és csodálatos azok számára is, akik gazdag étvágyúak. A bőséges reggelivel és a fix étkezéssel kapcsolatos étrend szabályai egyszerűek: Először reggelit kell enni a nap bármely tevékenysége előtt, a fogak és az arcmosás kivételével. A következő étkezéseknek meghatározott időpontokban kell lenniük, és mindig ugyanaz az étel.

Ugyanakkor ahhoz, hogy ez az étrend működjön, és 7 nap alatt akár 3 kilogrammot is fogyhasson, el kell távolítani az étrendből a cukorban gazdag ételeket, bármilyen gyümölcsleveket és fehér kenyeret. Emellett 5 napos diéta után kétnapos szünetre van szüksége, amelynek során az ugyanazon élelmiszerekből álló két fix ételt helyettesíteni kell bármilyen más étellel, kivéve a kenyeret, a cukorban gazdag ételeket és a gyümölcsleveket.

ITT A MENET A DIÉTA GYORS REGGELI ÉS RÖGZÍTETT ÉTELEKKEL, 5 NAPIG:

Reggeli: 3 tojás omlett, sovány sajttal és gombával Ebéd: 200 gramm grillezett csirkemell, citrommal meghintve, és egy tál saláta zöldhagymával és fokhagymával. Vacsora: Bőséges görögdinnye, két szelet pirított fekete kenyérrel.

---