Diéta gyakori hólyaghurut esetén Mire kell figyelni

Megfelelő étrenddel megelőzhető a hólyaghurut. Ezenkívül a megfelelő ételek segíthetnek a gyógyulásban akut betegség esetén.

A cystitis megfelelő táplálkozása

Általános szabályként olyan étrendet kell fogyasztania, amely segít csökkenteni a hólyaghurutot a szervezetében. A következő ételek alkalmasak erre:

Egyél fűszeresen. Például a kurkuma, a retek, a mustár vagy a chili hője fertőtlenítő hatást fejt ki, és egyben megakadályozza a gyulladást. A gyömbér segíthet egy akut betegségben is, mivel a fájdalom ellen is segít.
Sokat iszol? Ennek eredményeként az ureter és a hólyag falát rendszeresen öblítik, és a baktériumok kevésbé telepedhetnek meg ott. A víz és a speciális buborékteák jól működnek.
Fogyasszon omega-3 zsírsavakat. Ezeknek nem csak gyulladáscsökkentő hatása van akut betegség esetén, hanem megelőző is. A magas zsírtartalmú hal, dió, avokádó és olajbogyó sok ilyen zsírsavat tartalmaz.
Menj erjesztett termékek után: A cystitust általában antibiotikumokkal kezelik, amelyek károsítják a beledet. Ezért támaszkodnia kell erjesztett termékekre, például joghurtra és savanyú káposztára a bélflóra és ezáltal az immunrendszer megerősítéséhez.

Különböző ételeket a gyulladást elősegítő kategóriába sorolnak. Ha lehetséges, ne fogyassza ezeket, vagy csak mértékkel.

Ez magában foglalja a késztermékeket és a magasan feldolgozott ételeket, például a kolbászt és a gyümölcsjoghurtot.
Kerülni kell a húst, különösen a sertéshúst.
Ne ragadjon egészségtelen falatokat, mint a chips. Cserélje ezeket gyümölcsre, dióra vagy zöld turmixra.
A fehér kenyér és a finomított cukrot tartalmazó termékek, például cukrászda, fagylalt vagy édes pékáruk szintén gyulladásosak.

Ez a recept gyorsan elkészíthető, és magas az omega-3 zsírsavak és a gyulladáscsökkentő illóolajok mennyisége.

Szüksége lesz 1 érett avokádóra, 1 paradicsomra, 2 evőkanál balzsamecetre és fenyőmagra. Fokhagyma és 1 hagyma, valamint só, bors és néhány parmezán.
Felezzük meg az avokádót, távolítsuk el a magot, és mindkét oldalát sózzuk, borsozzuk.
Óvatosan megsütjük a fenyőmagot egy serpenyőben.
Mossa és vágja le a paradicsomot, keverje össze a bazsalikommal, a finomra vágott hagymával és a finomra vágott fokhagymával.
Öntsük a paradicsomkeveréket az avokádó felébe, és csorgassunk le mindent balzsamecettel. Adja hozzá a fenyőmagot és a parmezánt.

A következő cikkben megtudhatja, hogyan kell homeopátiásan kezelni a cystitust.