Diéta gyöngy árpával, jellemzők, hatékonyság - diéták - 2020

Izomépítésem | 1. RÉSZ - Karosszéria frissítés | Receptek és képzési terv (2020 november).

A fogyni vágyók különféle fogyási módszerekhez folyamodnak. Leginkább mindenféle étrend, amely sót és cukrot nem tartalmazó gabonákat használ. Az árpa diéta kevésbé népszerű, de ebben a tekintetben meglehetősen hatékony.

A hernyós étrend alacsony népszerűségét azzal magyarázzák, hogy ez a gabonafélék nagyon kalóriatartalmúak és a szervezet számára nehezen felszívódó. Valójában a gyöngy árpa számos hasznos nyomelem és anyag forrása.

Az árpa teljes (töretlen) árpaszem. Megőrzi a szervezet számára szükséges összes tápanyag komplexet (B-, A- és E-vitamin, kálium, cink, vas, foszfor, lizin), ami nagyon fontos egy étrendben.

Az árpában található anyagok számos előnnyel járnak a szervezet számára. A lizin részt vesz a kollagén termelésében, és rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek. A kálium jótékony hatással van a szív- és érrendszerre. A rost tökéletesen megtisztítja a beleket.

---